作用功效
轻度便秘蜂蜜水是否有效？
2018年06月07日 12时02分34秒 来源： 互联网
导读：轻度便秘蜂蜜水有效，蜂蜜水随时可以喝。我的经验是： 1，要养成定时大便的习惯，没有也要去一次。2，少吃辣的。3，多运动，多喝水。4，吃一些纤维素多食物，如：蔬菜
轻度便秘蜂蜜水有效，蜂蜜水随时可以喝。我的经验是： 1，要养成定时大便的习惯，没有也要去一次。2，少吃辣的。3，多运动，多喝水。4，吃一些纤维素多食物，如：蔬菜，水果。通便食物：红薯，土豆，香蕉。大便最好一天一次，两次也行。两天一次少了些。心里有压力吃些通便药。(生物老师)
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