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每天一碗蜂蜜粥,疾病不再有

2018年09月06日 10时15分19秒 来源: 互联网
导读: 蜂蜜具有润肠通便的作用,蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代

 蜂蜜具有润肠通便的作用,蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。今天介绍几种可治疗便秘的蜂蜜粥及其做法:
1. 胡桃蜜粥 
原料:胡桃30克,大米100克,蜂蜜适量。制用法:将胡桃除去外壳,取出种仁。将大米淘洗干净,与胡桃仁一起入锅加适量的清水哟个小火煮至大米烂熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可每天服1剂。功效:此粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合有大便秘结、须发早白、头目晕眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、咳嗽气喘、心悸失眠等肝肾亏虚症状的便秘患者服用。
2. 酥蜜粥 
原料:酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。制成法:将大米入锅加适量的清水用大火煮沸,调入酥油和蜂蜜,再用小火煮至粥熟即成,可每天服1剂。功效:此粥具有滋养五脏、养阴润燥的功效,适合有素体亏损、虚劳低热、肺痿肺燥、咳嗽止血、皮肤枯槁粗糙、大便干结难解、小便短黄的便秘者服用。
3. 黄芪蜜粥
 原料:黄芪10克,大米100克,蜂蜜适量。制用法:将黄芪择洗干净,放入药罐中用清水浸泡5~10分钟,煎煮30分钟,去渣取汁。将大米入锅加入黄芪的煎汁先用大火煮沸,再用小火煮至米熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可趁热服用,每天服1剂。蜂蜜乐园微信号:fengmileyuan功效:此粥具有益气养血、润肠通便的功效,适合有排便困难无力、便后疲乏、甚至汗出气短等气虚的老年人、长期患病者及产后的妇女服用。
每天一碗蜂蜜粥,疾病不再有
4. 枣蜜粥 
原料:大枣5个,大米100克,蜂蜜适量。制成法:将大枣挖去枣核,将大米淘洗干净,和大枣一起放入锅中,加适量的清水哟个大火煮沸,再用小火煮至米熟,调入蜂蜜,再煮饿、一二即成,可每天服1剂,连续用药3~5天为1个疗程。功效:此粥具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便、倦怠食少、腕腹疼痛、肺虚干咳、久咳不止、体虚津亏等脾胃亏虚症状的便秘患者服用。
5.麦麸蜂蜜粥 
原料:麦麸、蜂蜜。制成法:将麦麸用小火炒熟。将20~30克炒熟的麦麸和少许的蜂蜜搅拌均匀,兑入温开水即成,可每天服1剂,分3次服完。功效:此饮具有益气除热、润燥生津、活血通便是功效,适合有大便干燥硬结、身热面红、小便短赤、舌苔黄等胃肠燥热的便秘患者服用。
中医认为,蜂蜜性味甘、平,入肺、脾、大肠经,有补中益气、缓急止痛、润肺止咳,润肠通便、解毒疗疮之功。《神农本草经》言其"益气补中,止痛、解毒,除众病,和百药,久服强志"。《名医别录》言其"养脾气,除心烦。"《本草纳目》对其药用功效概括最为明了,言其"和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃......入药之功有五:清热也,补中也,解毒也,润燥也;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可以去急,故能止心腹、肌肉、疮疡之痛;和可以致中,故能调和百药而与甘草同功。"药理研究表明:蜂蜜主要含果糖和葡萄糖(两者约占70%),是牛奶的17倍,氨基酸的含量是牛肉、鸡肉的4-6倍,此外,还含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、酵母、酶类、无机盐、维生素和微量元素等。有强身健脑作用,可促进机体新陈代谢,增强抗病能力;可改善心肌功能,增加冠脉血流量,增加血液中血红蛋白含量。煮粥常服,既可强身健体,又可润燥滑肠,中老年人服食尤宜。
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