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这五种人最容易得胃病!教你用蜂蜜调理

2016年09月03日 15时25分56秒 来源: 互联网
导读:01class当心三类食物导致失眠1、辛辣食物干扰睡眠。辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你的睡眠。 2、部分食物导致腹部胀气,少吃一些产气食物也

01class当心三类食物导致失眠1、辛辣食物干扰睡眠。辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你的睡眠。
2、部分食物导致腹部胀气,少吃一些产气食物也许有帮助。
3、含咖啡因的饮料或食物。咖啡因会刺激神经系统,使呼吸及心跳加快、血压上升。
02class 五种人最容易得胃病1、加班熬夜族
2、不吃早餐族
3、餐后运动族
这五种人最容易得胃病!教你用蜂蜜调理
4、吃饱就睡族
5、天天吃撑族
03class运动结束别着急冲凉运动后、大汗淋漓时身体排放出大量的热量,此时全身的汗腺和毛细血管都处于张开状态。突然用凉水冲澡会使毛细血管紧急收缩,体内供血量迅速减少,造成心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。还易引起感冒、头痛、晕厥,有时还会引起颅内出血、心梗等。    
很多人肠胃不好,一起来看看怎么用蜂蜜调理肠胃吧。
  专家:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。现代医学研究发现,甘草也有一定抗溃疡作用,可以抑制胃液、胃酸分泌,在胃内直接吸附胃酸而降低胃液酸度,增加胃黏膜细胞的己精胺成分,保护胃黏膜,使之不受损害。所以胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以服用甘草蜂蜜水
这五种人最容易得胃病!教你用蜂蜜调理
  需要注意的是,不同的胃病患者,服用蜂蜜的方法和时间也不同
  胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃和十二指肠溃疡的患者,宜在饭前1小时食用温蜂蜜水,这样能抑制胃酸的分泌,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,最好喝下冷蜂蜜水后立即进食。
  建议慢性胃炎患者首先戒烟忌酒,尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次,吃东西时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少对胃部的刺激。最后,要慎用对胃黏膜有损伤的药物。
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