蜂蜜减肥
养肝试试大蒜+蜂蜜!
导读: 春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令,肝脾的生理特性就像春天树木那样生发,主控人体一身阳气的升腾。
若肝脾功能受损则导致周身气血运
春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令,肝脾的生理特性就像春天树木那样生发,主控人体一身阳气的升腾。
若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝,为肝的本味,若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味,则造成肝气过旺,而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关,故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。
所以,今天给大家推荐一款养肝补脾的小妙招。
制作时,先把大蒜放微波炉中加热1到2分钟,或用开水烫5分钟,再用蜂蜜泡1周左右即可。
倒入蜂蜜前,可先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。
蜂蜜泡蒜最好晚饭后食用,正常人每天最多吃2-3瓣,肠胃不好的人每天吃半个左右,肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。
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