养蜂管理
同样一杯蜂蜜水，你选择什么时间喝？
2016年10月19日 12时48分58秒 来源： 互联网
导读：朋友们都知道喝蜂蜜水对身体好，还可以美容养颜，但是你知道吗？同样一杯蜂蜜水，选择不同的时间喝，会对人体起到不同的作用哦！了解下文后，你的蜂蜜水，选择什么时间
朋友们都知道喝蜂蜜水对身体好，还可以美容养颜，但是你知道吗？同样一杯蜂蜜水，选择不同的时间喝，会对人体起到不同的作用哦！了解下文后，你的蜂蜜水，选择什么时间喝？！
1.早上一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。
但是如果把蜂蜜作为第一杯水，不但不能有效地补充机体细胞的水分，而且还会降低体内排毒的功效，所以早晨应该先喝一杯温水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
2.午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒。
同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
3.睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
4.餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。
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