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【蜂蜜养生食谱两则】你需要一副好身体和一头乌黑秀发~

2016年09月23日 14时15分42秒 来源: 互联网
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【蜂蜜养生食谱两则】你需要一副好身体和一头乌黑秀发~
蜂蜜山药粥(1) 材料与方法鲜山药100克去皮洗净,切成小块,懦米100克淘洗干净,共同放入锅中,加水适量,先用中火烧开,再用文火煮粥,加入蜂蜜50克,每天早晚空腹服用。(2) 功效治疗上腹胀满、食少纳呆、胃空隐痛,或伴有嗳气、反酸、乏力、消瘦者。蜂蜜养血乌发汤用料与方法:选蜂蜜50克、何首乌20克、牛肉、黑豆各100克、生姜15克、红枣10粒(去核)。先将黑豆在水中浸泡一夜,然后用少许水将黑豆煮一会儿,去水,再加水将切成块的牛肉及几片生姜在锅内同煮,水沸时去除浮油及泡沫,略煮一会儿便可以加入何首乌、红枣等,煮熟时服用前调入蜂蜜,每天1剂。功效:本汤有保肝、益肾、养血、乌发等功效。内容来自:www.zhfengmi.com
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