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蜂蜜是否适合孕妇吃?吃了有什么好处?

2018年06月24日 21时52分09秒 来源: 互联网
导读:很多朋友怀疑蜂蜜对孕妇有害,但又不知道缘故。难道蜂蜜对于准妈妈来说真的是毒药吗?  其实准妈妈可以喝适量的蜂蜜,每天多喝些蜂蜜水,不仅可以补充婴儿生长发育所需

很多朋友怀疑蜂蜜对孕妇有害,但又不知道缘故。难道蜂蜜对于准妈妈来说真的是毒药吗?  其实准妈妈可以喝适量的蜂蜜,每天多喝些蜂蜜水,不仅可以补充婴儿生长发育所需微量元素,还可以促进新陈代谢,美容养颜。为什么呢?  如果你了解蜂蜜的主要成分,就不会有这些忧虑了。  蜂蜜的成分我们已经多次提到,蜂蜜由单糖(葡萄糖、果糖)、水份、蛋白质、维生素、矿物质、酶类活性物质、有机酸和无机酸、乳酸菌、酵母和微量蔗糖组成。  单糖直接为机体吸收转化为能量而不是脂肪。  水份是天然花蜜所含的水份。  蛋白质是动植物机体生长和生命活动所必须的物质。  维生素、矿物质也是动植物机体生长和生命活动所必须的物质。  酶类活性物质、有机酸和无机酸都是促进动植物有机体生命活动的必须物质。  乳酸菌和酵母是酸奶中的主要成分,它们不仅可以改善胃肠道环境,还能促进消化和新陈代谢。  蜂蜜所含的都是有益物质,那么蜂蜜还会有害于准妈妈吗?  除非蜂蜜为人造或非天然产品,或者是含了有害物质!  准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够消除疲劳,治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。  准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。  患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,蜂蜜不仅能修复溃疡,还能增强体质。  准妈妈是可以吃蜂王浆的。因为蜂王浆中的激素含量很少,就像所有瓜果、果仁、种子一样都含有微量激素,是不会刺激子宫,引起宫缩,也不会干扰胎儿在子宫内的正常发育。
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