蜂花粉的作用与功效
立秋润肺除燥,蜂蜜不可少
导读:立秋时节,暑热未消,人体出汗多,营养消耗大,脾胃功能比较弱,心脏负担加重,情绪波动也大。此时,秋燥之气已悄然而生,而肺燥可以说是多种疾病的源头。立秋之后,很
立秋时节,暑热未消,人体出汗多,营养消耗大,脾胃功能比较弱,心脏负担加重,情绪波动也大。此时,秋燥之气已悄然而生,而肺燥可以说是多种疾病的源头。立秋之后,很多人开始有这样的感觉——口干、鼻干、干咳少痰、皮肤皱纹增多、乏力、消瘦等,还有的人会在此基础上有其他的症状,比如头晕、腰酸、五心烦热等等。前者是“肺燥津亏”所致,后者多为“肺肾阴亏”所致,这些都是秋天常见的亚健康倾向。因此,滋阴润肺是秋季养生之重任,而要选择能担当以上诸多重任的好食材,蜂蜜当数第一。
蜂蜜营养丰富,天然滋养,具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的作用,那到底该怎么吃蜂蜜呢?
01蜂蜜胡萝卜汁
蜂蜜40克,胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有效。02蜂蜜芹菜汁
新鲜芹菜适量,洗净榨汁,添加适量蜂蜜,每天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。
03蜂蜜番茄汁
番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱平衡。04蜂蜜马铃薯汁
取马铃薯适量,洗净榨汁,一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2~3次,晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状,均有比较明显的抑制作用。05蜂蜜南瓜汁
新鲜南瓜适量,洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2~3次,对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用,还可辅助治疗前列腺癌。06蜂蜜黄瓜汁
取黄瓜适量,洗净后榨取汁液,一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次,可润肠通便,健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
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