导读：蜂蜜一直是女性朋友青睐的对象，因为它不仅美容养颜还有助于身体健康;可是喝蜂蜜水的时候也是有许多讲究的哦，下面就一起来一下吧。 喝蜂蜜水的好处 1喝

蜂蜜一直是女性朋友青睐的对象，因为它不仅美容养颜还有助于身体健康;可是喝蜂蜜水的时候也是有许多讲究的哦，下面就一起来一下吧。

喝蜂蜜水的好处

1喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

2喝蜂蜜水可以促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

3喝蜂蜜水可以增强免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：普遍用于治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

4喝蜂蜜水可以益寿延年

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

5喝蜂蜜水可以改善睡眠质量

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

蜂蜜水什么时候喝最好

什么时候喝蜂蜜水比较好?一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡!其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。当放弃两个第一，才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。

另外，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个“第一”时间外，可以随需安排。因此，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，营养价值会更佳。

健康小课堂：蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳!有助于身体健康的食物如果是用错误的方法食用的话，是对身体有害无益的;文中介绍的蜂蜜水什么时候喝好和喝蜂蜜水的好处大家一定要记住哦。

蜂蜜和性的关系

写这篇文章时，我还是踌躇了一下，毕竟国人对性这个话题历来比较含蓄，不太张扬。但想想作为90后的马佳佳都可以堂而皇之的讨论性，并且占据了媒体的头条，那么比90后经验更丰富的80后，70后认真来谈谈这个事情，应该也没什么大问题。

开始关注蜂蜜和性的关系，是源于看到的一篇国外资料：古巴比伦人民对蜂蜜特别重视，法老们新婚的第一个月都会大量饮用一种蜂蜜发酵制成的饮料。而且必须由新娘的父亲提供。这种饮料可以使人兴奋，让夫妻生活更加和谐，这也是“蜜月”最初的由来。

如果这还只是一个传说，那么另外一则新闻所讲述的内容离我们的生活就更近了。

医学家前往前苏联的格鲁吉亚共和国及阿塞拜疆共和国调查时发现，100岁以上的长寿者有2万人以上，这真令人吃惊。访问长寿村时，其中之一就是性的问题。当访问者问及几位年逾100岁的老先生时，他们一律自傲地回答说：每周1次。这么旺盛的精力真令人惊奇，而令他们精力如此旺盛以及长寿的原因，就是一生都坚持服用蜂蜜。这的确有点神奇，但是不是真的如此则有待考证。

看这篇文章的朋友，肯定不到100岁，但40岁以上，还能达到老先生们这样功力的估计也不多。因此这个事情也只能是姑妄信之。

如果前面两个案例只能当传闻看待，那么另外一份研究资料就带着理性的科学分析了。研究显示，人类在十七八岁时，唾液会分泌许多唾液腺荷尔蒙( Parotin)，此荷尔蒙具有返老还童的作用(不少人相信多与年轻女孩接吻，能返老还童，这或许与吸取她们的唾液腺荷尔蒙有关。传说中的采阴补阳与这个是不是有关系呢？值得思考)。

人类到25岁以后，唾液腺荷尔蒙的分泌即走下坡，分泌减少，尤其40岁以后，即产生假老化现象。如果在体内补给唾液腺荷尔蒙，则对防止老化有很大的功效。许多学者们认为蜂蜜中也含有类似唾液腺荷尔蒙的物质。日本内科医生高桥金博士为此还做了一个测定和研究报告，来证实蜂蜜中确实含有类似唾液腺荷尔蒙的物质。事实上，我们也知道，蜂蜜里面有相当一部分是蜜蜂的唾液。

这种类唾液腺荷尔蒙和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。因此从某种意义上来说，蜂蜜对性活力是有一定的促进作用。当然，对于这个结论，大家一样可以抱着辩证的眼光看待。

某日，和几个朋友在一起聊天，都是蜂蜜的爱好者，突然聊到这个蜂蜜与性的话题，有一位朋友突然石破天惊地来了一句：你们不觉得蜂蜜真的对这方面有帮助吗？我有点愕然，但看其它几位心照不宣的表情，突然明白了，原来这几位都是蜂蜜的受益者啊！

“难道你不觉得蜂蜜有这个效果？”有朋友问我。

到底有没有这个效果呢？我仔细回想自从服用蜂蜜以来的情景，平心而论，真不觉得蜂蜜有什么助兴的效果，但觉得精力的确比以前更充沛了，关键是事后不疲劳。这算不算有效果呢？

显然，这是有效果的！

再来看一下蜂蜜的营养成分，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，经常食用，无疑能使身体各机能根本性地活化，自然而然地使人更觉年轻力壮了。

至于性，我想大多数人性能力退化，并不是器官性的问题，和大的社会环境有关系，今日社会经济繁荣，人际关系复杂，社交应酬频繁，人们消耗体力特多。空气、水土、食品也因受环境影响而对身体造成比较大影响，进而导致身体机能衰退，免疫力较差，缺乏抵抗力，进而在性的方面也显得力不从心。

而蜂蜜恰恰是调节身体机能最好的养生食品，除了能提升免疫力，增强身体体质外，还对某些慢性病有一定的疗效。例如常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二支肠溃疡病等，都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤，等等。