问答
经期可以喝蜂蜜水吗 经期喝蜂蜜水不宜过量
导读:经期可以喝蜂蜜水吗? 蜂蜜是天然的营养佳品,日常生活中大多数女性朋友都喜欢喝蜂蜜水,那么,处于月经期间的女性可以喝蜂蜜水吗?下面一起来看看吧! 经期可以喝蜂
经期可以喝蜂蜜水吗? 蜂蜜是天然的营养佳品,日常生活中大多数女性朋友都喜欢喝蜂蜜水,那么,处于月经期间的女性可以喝蜂蜜水吗?下面一起来看看吧! 经期可以喝蜂蜜水 蜂蜜水较为温和,易被人体吸收利用,对于月经没有什么影响,因此,女性在经期可以喝蜂蜜水。 注意: 蜂蜜分为很多种,要选择温性的蜂蜜,如枣花蜜、龙眼蜜、枸杞蜜等。 不要选择凉性蜂蜜,如黄连蜜、荆花蜜、紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等。 月经期喝凉性蜂蜜易使经血不易排出,而造成不良反应。 经期喝蜂蜜水的好处 改善痛经 经期喝蜂蜜水可以改善痛经,减轻腹痛。若在蜂蜜水中加入适量牛奶,效果更佳,还能调节不安情绪。 缓解经期不适 女性经期抵抗力会下降,易疲劳、焦虑、烦躁、内分泌紊乱等,喝蜂蜜水能有效的调节身体机能,提高免疫力,调节情绪,缓解经期不适症状。 促进睡眠 有些女性在经期容易失眠,而喝蜂蜜水可以镇静安眠,睡前喝杯蜂蜜水可以有效缓解疲劳,改善睡眠。 增强体质 经期适当喝些蜂蜜水,可补充因痛经而流失的能量,还能补充体力。尤其是体质虚弱的女性,喝蜜水可以增强体质。 保健作用 经期喝蜂蜜水有利于肝脏解毒、抗菌消炎、健胃润肺、抗氧化、促进消化。 经期喝蜂蜜水温馨提示: 1.蜂蜜水要用温水冲泡,否则高温会破坏蜂蜜的营养物质。 2.蜂蜜不能过量服用,每次用量为20-40克,可分为早、晚服用。 3.经期过量喝蜂蜜水会引起腹泻、血糖升高等。 4.蜂蜜水不能用金属容器冲泡服用,否则会增加其重金属含量。
更多你需要的文章请点击: 蜂蜜怎样做面膜
蜂蜜水减肥法
生姜蜂蜜祛斑
哪种蜂蜜最好
蜂蜜核桃仁
本文链接:https://www.zhfengmi.com/wenda-c90/show-54273/ [复制] (转载请注明出处、保留链接)
本文手机链接:https://m.zhfengmi.com/show-90-54273
本文手机链接:https://m.zhfengmi.com/show-90-54273
关注我们
微信“扫一扫”左侧二维码关注
中华蜂蜜网我们官方微信公
众号:蜂蜜知识讲堂,每天
推送蜂蜜知识,养蜂技术等
有用、健康的蜂蜜资讯
您也可以通过输入微信号关注我们微信号:wwwzhfengmicom
热门阅读更多
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /www/wwwroot/www.zhfengmi.com/caches/caches_template/default/public/right.php on line 15