蜂蜜是否可以解经痛
导读:经常会听说当痛经的时候喝一杯蜂蜜水可以止痛,这是不是真的呢?一般经期的时候,特别是痛经时都不可以随便吃喝,那痛经可以喝蜂蜜水吗?缓解痛经的方法有几种? 妇
经常会听说当痛经的时候喝一杯蜂蜜水可以止痛,这是不是真的呢?一般经期的时候,特别是痛经时都不可以随便吃喝,那痛经可以喝蜂蜜水吗?缓解痛经的方法有几种? 妇女在月经期间,身体里会发生症状变化,因受内分泌影响,大脑皮层的兴奋性和免疫力都会下降,容易感染和诱发疾病。所以经期的保养工作很重要,特别是痛经来临的时候。 痛经可以喝蜂蜜水吗? 答案是可以的,但要看是什么温度和浓度的,不要太甜。蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。 常会用牛奶加蜂蜜来应对月经不适,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。 缓解痛经常用方法: 方法一:服用维生素。许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。 方法二:保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋。 方法三:补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛,不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。 方法四:保持饮食均衡。少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
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