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蜂花粉怎么吃 唤回滋润紧致的肌肤

2018年06月14日 09时58分17秒 来源: 互联网
导读:一、自制花粉口服液  1、将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状;然后放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2--3日。  2、从冰箱取出,立即捣碎,随即

一、自制花粉口服液  1、将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状;然后放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2--3日。  2、从冰箱取出,立即捣碎,随即用3倍的热沸开水冲浸,通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁,使之营养成分充分释放出来。  3、静置几个小时,抽取上面的清液,再将残渣作2次处理。  4、取其上面清液加入适量蜂蜜等,即为花粉口服液,每日按需要量服用即可。  二、花粉蜜水  将花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中,调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。  三、注意事项  1、冲服花粉时,切不可用60℃以上的水,以免破坏花粉本身的营养。  2、蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法;另外饭后服用也可减少过敏现象的发生。  3、如果花粉较多,需长期存放,则应密封置于冰箱内,但最好尽快食用完。  4、蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持;要达到良好的效果,切不可半途而废。
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