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养蜂放养方法

蜂蜜的科学吃法

2018年06月18日 10时27分27秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜是对我们的身体非常有益的滋补健康食品,食用蜂蜜能明显的增强我们的体质,还有美容养颜的功效。下面介绍蜂蜜的科学吃法,只有科学的吃蜂蜜,才能发挥蜂蜜的最大功

蜂蜜是对我们的身体非常有益的滋补健康食品,食用蜂蜜能明显的增强我们的体质,还有美容养颜的功效。下面介绍蜂蜜的科学吃法,只有科学的吃蜂蜜,才能发挥蜂蜜的最大功效。  我们买来的蜂蜜都是成熟的蜂蜜,虽然标签上写着保质期2年,但实际上蜂蜜是世界上唯一不会变质的食物,在你能想起来吃它的时间里它都不会坏。  蜂蜜可以直接食用,当然,直接食用蜂蜜会有辣喉的感觉,另外甜度过大有的人吃到肚子里以后会觉得不适,冲成蜂蜜水饮用是个很好的方法,蜂蜜稀释成蜂蜜水更容易被人体吸收,但是需要注意的是冲蜂蜜的水温不宜过高,水温过高会破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶,使蜂蜜的营养大打折扣,正确的稀释蜂蜜的水温为40摄氏度以下为宜。  蜂蜜有促进消化和促进睡眠的作用,所以食用蜂蜜的时间最好安排在早餐前1小时,和睡前1小时服用,一者可以帮助消化,二者可以促进睡眠。  每天食用蜂蜜的剂量,如果纯碎为了保健,那每天的服用量在30克左右为宜,如果是治疗某种疾病那就可以加大服用量。  除了上述的服用蜂蜜的方法、时间、剂量外,还有一点也很重要,就是服用蜂蜜时注意食物相克,蜂蜜与什么食物同时使用会发生食物中毒,这在另一篇文章-食用蜂蜜的禁忌中详细描述。  好了,了解更多蜂蜜知识,欢迎查看蜂蜜百科网的其他文章。
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