养蜂管理
蜂蜜每天喝多少最好？
2017年08月31日 22时46分14秒 来源： 互联网
导读：有人说：蜂蜜喝多了不好，所以，我每天只敢喝一勺。
那么，蜂蜜喝多了会怎么样呢?
我们先说一下如果是糖吃多了会怎么样！
糖到最后会分解成三磷酸
有人说：蜂蜜喝多了不好，所以，我每天只敢喝一勺。
那么，蜂蜜喝多了会怎么样呢?
我们先说一下如果是糖吃多了会怎么样！
糖到最后会分解成三磷酸腺苷，也可以叫三磷酸腺苷（ATP）是人体的主要供能物质
它会产生热量。过多的糖类物质如果在体内得不到消耗
便转化为脂肪贮存起来，造成人体的肥胖
那么吃蜂蜜会造成肥胖或是糖尿病吗？
纯的蜂蜜是单糖，是葡萄糖、果糖复合体
蜂蜜的单糖是不进入到血液而直接被人体所吸收，从而转换成人体营养。
因为有清理肠道功效，还有减肥的功效，更不会造成人体的糖尿病（当然，首先得确保你喝的是纯蜂蜜）。
正常情况下，成年人喝20-30克均可，50克也无妨。
因为蜂蜜有润肠道的作用，喝蜂蜜多了，也有可能会造成腹泻。
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