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蜂蜜橙汁拌藕味道怎么样 蜂蜜橙汁拌藕怎么做

2018年07月19日 10时32分29秒 来源: 互联网
导读:做法:  1、藕切薄片,清洗。  2、锅子烧水,将莲藕放入,焯水。  3、捞出控干水分,冲凉。  4、芹菜摘掉叶子,用刨皮器剥去硬丝。  5、放入热水中焯水,捞出

做法:  1、藕切薄片,清洗。  2、锅子烧水,将莲藕放入,焯水。  3、捞出控干水分,冲凉。  4、芹菜摘掉叶子,用刨皮器剥去硬丝。  5、放入热水中焯水,捞出冲凉。  6、将所有材料控干水分。  7、橙子洗净,刨皮器刨皮,切细丝。  8、橙子榨汁。  9、将橙汁和橙皮丝放入锅内,加入蜂蜜,熬煮至汤汁粘稠。  10、将汤汁浇到控干水分的莲藕片和芹菜上面即可。  Tips:  1、藕片焯水后,迅速投凉,可以使藕片脆爽,口感好,芹菜亦然。  2、蜂蜜高温处理营养成分有丢失,如果过分介意,可以加入白糖代替。  3、橙子表面坑坑洼洼滴,不好清洗,可以先用淡盐水浸泡,软布搓洗。  4、橙皮加入,是为了取其淡雅的味道,另外橙皮中富含维生素A,还有健胃和脾的功效。
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