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蜂蜜有什么功效 3招教你正确用蜂蜜

2016年10月01日 09时54分06秒 来源: 互联网
导读:大家都知道蜂蜜是个好东西,但是蜂蜜到底要怎么吃?又有什么效果呢?   功效   一、护肤美容   新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用

大家都知道蜂蜜是个好东西,但是蜂蜜到底要怎么吃?又有什么效果呢?
  功效
  一、护肤美容
  新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
  二、抗菌消炎、促进组织再生
  优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
  三、促进消化
  研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
  四、改善睡眠
蜂蜜有什么功效 3招教你正确用蜂蜜
  蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
  五、保肝作用
  蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
  使用方法
  一、蜂蜜面膜
  用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
  二、煮汤
蜂蜜有什么功效 3招教你正确用蜂蜜
  可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉,可以润肺通便止咳
  三、煮粥
  用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养人。
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