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喝蜂蜜错误的方法_这9中方法喝蜂蜜是错误的

2018年06月28日 10时12分35秒 来源: 互联网
导读:1、儿童不能喝蜂蜜,因为蜂蜜中含有激素,喝了易导致儿童性早熟。  答:错。蜂蜜中不含激素,只有蜂王浆中含有激素。儿童完全可以放心地服用蜂蜜,现代研究表明,儿童

1、儿童不能喝蜂蜜,因为蜂蜜中含有激素,喝了易导致儿童性早熟。  答:错。蜂蜜中不含激素,只有蜂王浆中含有激素。儿童完全可以放心地服用蜂蜜,现代研究表明,儿童常食蜂蜜,可助长发育,牙齿和骨骼会长得快而坚实,并可增强对疾病的抵抗力。有人观察:让两个儿童,一个食用含蜂蜜的食物,一个食用不含蜂蜜的食物。经过1个月后测出,食用蜂蜜的儿童,血红蛋白含量增加13%,而未食用蜂蜜的只增加4%。  2、1岁之前的婴儿不能喝蜂蜜,原因有二:  1、婴儿会感染蜂蜜中的肉毒杆菌;  2、会破坏肠道内的微生物平衡,造成肠胃失调。  答:错。在美国曾偶然发生的婴儿食用蜂蜜中毒事件,并不能肯定蜂蜜即是肉毒杆菌的孳生基。实际上,蜂蜜本身具有较强的杀菌力,加上蜂蜜含水量少,而含糖量和酸度均较高,所以肉毒杆菌及其他细菌是难以生存、繁殖的。蜂蜜中的活性酶是食物的催化剂,能促进儿童肠胃功能,增进食欲。蜂蜜对小儿因缺铁、铜、锰等而发生的贫血,对新生儿黄疸及婴儿呕吐、感染、便秘等,均有治疗效果。  而国内专家一再强调1岁之前的婴儿禁食蜂蜜,源于国内的蜂蜜整体质量太差太次太劣:假蜜占了蜂蜜市场几乎一半的份额;而真蜜中,又被浓缩蜜占据80%以上。纯粹的优质的天然成熟蜂蜜极少,而且多数人并不懂得“天然成熟蜜”的概念。所以专家们也是为了安全起见,直接建议1岁之前的儿童不要服用蜂蜜。  3、蜂蜜是甜食,小孩子喝了会伤害牙齿,所以,儿童最好不要饮食蜂蜜。  答:错。 蜂蜜的甜味不会损害儿童牙齿的珐琅质。德国的口腔科专家建议:父母可用蜂蜜代替糖、巧克力等甜食。瑞士的儿科学家建议,在孩子出牙时,牙床上可以涂点蜂蜜。  4、蜂蜜有提神的功效,所以晚上睡觉之前,最好不要喝蜂蜜,怕引发失眠。  答:错。这正是蜂蜜的神奇之处:早晨喝,提神、补充能量。晚上喝,安神促眠。也可以和牛奶冲在一起喝。饮用方法可以这样:早晨,起来之后,倒一杯白开水,在温度低于60度时,加入两勺蜂蜜,然后饮用。晚上,临睡前,口含服下两勺蜂蜜,慢慢地让蜂蜜滑过喉咙,滋润一下喉咙,这样喝,不仅有助于催眠,还有助于治疗慢性咽炎等病。  5、有人说,蜂蜜喝多了不好,所以,我每天只敢喝一勺。  答:错。蜂蜜的饮食限量,一般人都达不到。正常情况下,成年人喝20 -30克均可,50克也无妨。如果用于治疗疾病,可以服用100克。所谓100克的概念,就是500克一瓶的蜂蜜,5天之内喝完。很少有人,能在10天之内喝完一瓶蜂蜜。笔者服用量,经常超过50克,没有任何问题。  6、蜂蜜中含糖,我正在减肥,所以,不敢喝。  答:错。此亦是蜂蜜神奇之处。糖是蜂蜜的主要成分,约占蜂蜜总量的80%,其中果糖和葡萄糖占总糖量的85%~95%,蔗糖占5%左右。白糖主要是蔗糖,摄人过多,会使人发胖。而蜂蜜主要是果糖和葡萄糖,还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸、酶类等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复体力、解除疲劳的作用。而且,蜂蜜中的B族维生素,还能使体内脂肪转化为能量而释放。所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身,不老延年”。所谓“轻身”就是减肥不发胖的意思。  7、蜂蜜有润肠通便的功效,常听朋友说,蜂蜜能治疗便秘,我就买了一瓶枣花蜜,希望能治好我的便秘。  答:错。在所有的蜜种中,唯有枣花蜜,是便秘患者禁食的。治疗便秘最好的蜂蜜九龙滕蜜、土蜂蜜等,而枣花蜜不仅不能治便秘,还会加重便秘者的病情。  8、听说益母草蜜对女性特别好,现在我怀孕了,所以,我打算继续喝益母草蜜。  答:错。孕妇可以服用蜂蜜,最好是九龙滕蜜,枣花蜜因为容易造成便秘,所以,也不建议服用。益母草蜜对女性很好,是很适宜女性的一款蜂蜜,但孕妇要绝对禁服,因为益母草蜜活血,对胎儿不利。  9、我看网上关于蜂蜜等级划分,将蜂蜜分成四个等级。我买蜜一般都会选择一等蜜,因为一等蜜质量最好。  答:错。蜂蜜除了有一级蜜、二级蜜和三级蜜的划分法外,还根据蜂蜜不同种类的色、香、味和理化性状特征,将蜂蜜可分为四等。但这个等级主要依据是色泽和香型,而不是营养指标。色浅的、具清香味的蜂蜜属较高等,而色深的则属较低等。但是,从营养价值来看,色深的蜂蜜往往营养价值高。一等二等三等四等及等外,并不是质量好坏的标准
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