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秋天吃什么蜂蜜

2018年06月22日 09时48分34秒 来源: 互联网
导读:在秋天经常服用蜂蜜,不仅对很多疾病的预防和治疗都有帮助,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。  蜂蜜所含的营养成分丰富,主要成分是葡萄糖

在秋天经常服用蜂蜜,不仅对很多疾病的预防和治疗都有帮助,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。  蜂蜜所含的营养成分丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用,是理想的滋补佳品。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。  秋季多喝蜂蜜其实很好,而且蜂蜜性味温和,适合大部分人群食用。如果有咳嗽症状,用枇杷蜜、野菊花蜜等兑温水服用最好。蜂蜜最好是早晚时空腹食用,也可以在银耳百合莲子羹里加入一些蜂蜜,就是一副很好的养颜安神的中药了。  秋天吃什么蜂蜜?蜂蜜的种类许多,包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上还有些差异,大家在选择的时候,可以根据自身需要挑选最适合的。那么我们又该如何选择最适合自己的蜂蜜呢?  1、爱上火吃洋槐蜜或是荆条蜂蜜。爱上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火症状的,最好选择洋槐蜜或是荆条蜂蜜,因为它的润肺、去燥效果非常好。  2、身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤为丰富,具有安神、补血的功效,所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。  3、美容选桂花蜜。桂花蜜有“金芙蓉”之称,是爱美女士的首选,因为润肤、养颜效果比较好。  4、咳嗽吃紫云英蜜。紫云英蜜有清热解毒、明目、润燥的功效,对咳嗽、喉咙痛等有一定的辅助效果。  5、失眠吃椴树蜜。椴树蜜有养胃补虚、清热解毒、润燥的功效,有一定的镇静作用,可以缓解失眠。  6、调经活血吃益母草蜜。益母草蜜有调经活血的功效,对于有高血脂、高血压、冠心病、肾病的人士来说,是理想的保健和辅助治疗的佳品。  7、脾胃虚弱选党参蜜。党参蜜具有益气生津的功效,对脾胃虚弱、气血两亏、贫血有辅助作用,适用于体虚、慢性胃炎、贫血者。
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