欢迎来到 知花蜂蜜网 回首页

秋季润燥的方法有哪些 润秋燥应该多喝蜂蜜

2018年08月14日 11时29分34秒 来源: 互联网
导读:秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲 饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天

秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲 饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防 止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。  秋季容易上火吃什么,喝点蜂蜜水  很多人体质爱上火,到了秋天就更容易上火,会出现脸上起疙瘩、口腔溃疡、便秘等问题。中国中医科学院西苑医院消化科宋秀江指出,这种时候越是着急上火越解决不了问题,而是该心平气和地在饮食调理上下工夫。  可以多吃一些水果、蔬菜,以及一些润肠通便的食物,如洋槐花蜂蜜就是个很好的选择;多喝水也是简单有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃,这些食物都容易导致上火,而深海鱼类可以多吃一些,可以起到滋阴的作用。
更多你需要的文章请点击: 蜂蜜怎样祛斑  蜜蜂养殖  中华蜜蜂养殖技术  野生蜂蜜价格  蜜蜂养殖技术 
本文链接:https://www.zhfengmi.com/show/33-50110.html [复制] (转载请注明出处、保留链接)
本文手机链接:https://m.zhfengmi.com/show-33-50110
中华蜂蜜网官方微信-蜂蜜知识讲堂