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3岁孩子天天早上喝蜂蜜好不好

2018年08月19日 12时10分16秒 来源: 互联网
导读:这样是好的,只要是天然蜂蜜就好,假蜜和浓缩蜜吃了对治疗便秘都没有效果。  除非不得已,否则很不建议吃泻药。泻药会使肠胃功能紊乱,使肠道对刺激变得不敏感,并会

这样是好的,只要是天然蜂蜜就好,假蜜和浓缩蜜吃了对治疗便秘都没有效果。  除非不得已,否则很不建议吃泻药。泻药会使肠胃功能紊乱,使肠道对刺激变得不敏感,并会使肠道内益生菌失衡,时间长了会形成依赖。  最好还是用天然的方法,吃点天然中存在的东西。  我推荐蜂蜜,因为蜂蜜是天然食品,而且蜂蜜内的果糖可以起到润肠通便的作用;果糖也会刺激肠胃蠕动,帮助排便;另一方面,蜂蜜内含有较多的益生菌,对恢复肠道益生菌平衡有好处。  如果你已经尝试过蜂蜜但是效果不大,则可能有以下原因:  1、蜂蜜可能是浓缩蜜。浓缩蜜经过高温浓缩后,其中的活性物质被破坏,起不到预期的保健效果。浓缩蜂蜜内含有的果糖依然有一定的通便作用,但是效果并不很理想。最简单的鉴别浓缩蜜的方法是看蜂蜜有没有结晶,天然蜂蜜中除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外,其他蜂蜜基本都会结晶,而且不同蜂蜜其结晶状态也是不同的;其次看蜂蜜上层有没有气泡,天然蜂蜜上层都有一层气泡,这是蜂蜜内活性酶活动的结果。鉴别真假蜂蜜的最简单方法是用热开水泡蜂蜜,如果蜂蜜偏酸,则起码含有蜂蜜成分(热水冲泡浓缩蜜也会偏酸),如果热水泡的蜂蜜不偏酸则是假蜜。  2、你喝的可能是枣花蜜等温性蜂蜜。枣花蜜中性偏温,有较好的补气补血作用,对气血两亏和手脚容易冰凉有效。但是枣花蜜偏温,对治疗便秘效果较有限。  3、可能用了热开水泡蜂蜜。热水泡蜂蜜时,蜂蜜内的活性物质会因为高温被破坏,保健效果会差不少。  建议:治疗便秘最好是用土蜜、枇杷蜜、益母草蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜,而且最好是用凉开水冲服,这样有轻泻作用。不建议使用泻药,以免形成依赖,而且泻药会破坏肠道益生菌平衡,治标不治本。
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