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蜂蜜这么喝,不瘦才怪!

2019年01月04日 10时35分19秒 来源: 互联网

蜂蜜保存须知

众所周知,蜂蜜是一种传统滋补品,它的养生功效及滋补功效都获得大家认可。但它毕竟是一种食品,既然是食品就有可能出现变质。那么,有没有什么方法能使它长期保存不变质呢?
相信大家也听说过“美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜,经鉴定这坛蜂蜜已历时3000多年,但一点也没有变质,还能食用。”也就是说可以长期保存而不变质,那在保存中应注意些什呢?
储存器选择
据了解蜂蜜是弱酸性液体,而酸性的液体与普通塑料及金属制品接触会发生化学反应。所以,我们在选择储存器时应选择玻璃、陶瓷、无毒(食品极)塑料储存器。
干燥密封
我们都知道蜂蜜含大量葡萄糖和果糖,而葡萄糖和果糖容易吸收空气中的水份。蜂蜜增加水份,降低波美度,从而出现发酵变质。所以我们要严格密封并置于干燥处。
常温避光
光线对蜂蜜中酶及维生素有分解作用,高温结蜂蜜的营养成份造成损失,而低温蜂蜜容易结晶。所以我们储存蜂蜜时应选择阴凉避光处存放。

光处存放。
利用蜂蜜来减肥,是很多减肥人士都常用到的。蜂蜜的减肥原理其实很简单,因为长期便秘加上消化功能没有正常的运行,所以导致身体机能出现了问题,而蜂蜜刚好能防止便秘和帮助养颜促进消化.......
柠檬+蜂蜜
柠檬富含维生素C、B1、B2等,经常食用可以使皮肤光滑有弹性,还可以治疗口腔炎症,去除火气。
而蜂蜜则能够增强肠道蠕动,是大自然给人类的恩赐,两者结合可以带给你健康的身体状态,经常食用更能达到排毒养颜瘦身减肥之功效,可谓居家旅行必备良饮。
柑橘+蜂蜜
酸甜的柑橘有促进消化的功能,加上酸甜的口感又很容易入口,与蜂蜜一起,两者产生的效果,不但促进消化,还能防止便秘的发生。瘦身和养颜完美结合,是一款非常适合的饮品。
菊花+蜂蜜
菊花也是一个具有美容功效的食材,既能当作药物使用,也可以当作是茶叶来使用,在秋冬季节可以降火去干燥,而在春季和夏季,滋润喉咙的时候,还能排除毒素,通过新陈代谢来加快减肥的效果。
玫瑰花+蜂蜜
能帮助美容的玫瑰花加上蜂蜜,不但能轻松排除毒素还能让脸上的肌肤变得更加红润,本身玫瑰花有让滋润肌肤的效果,加上能帮助排毒的蜂蜜,促进消化的同时,加快新陈代谢处理,有了玫瑰花的帮助,能让肌肤瞬间恢复红润的状态。
怎么喝法?
蜂蜜这么喝,不瘦才怪!
第一天早上只喝一杯柠檬蜂蜜水,到午饭时可以喝两杯绿茶喝20g蜂蜜,到晚上则是喝两杯玫瑰花茶再喝15g蜂蜜,如果中间有饿的症状,可以补充少量蜂蜜。(可以随意更换几款蜂蜜水)
坚持一天下来以后,进入第二天,依然不能吃其他的食物,一日三餐都是蜂蜜或者蜂蜜加各种茶品,到晚上时就会感觉自己的小腹轻松了许多,如果能连续坚持三天,就会发现自己的体重明显减轻。
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蜂蜜也是女人保持容颜的好帮手,也是女人保持身材的好伙伴。蜂蜜含有丰富的营养,而且味道鲜美,坚持喝蜂蜜水不但可以让女人们皮肤光洁,脸色滋润,白皙,而且还可以润肠通便,防止便秘的发生。蜂蜜是美容养颜佳品,也是减肥不可多得的好方法。

作为一种养颜养生佳品,很多人都知道蜂蜜的作用不少,都会在日常吃一些蜂蜜。但是,蜂蜜的作用与功效具体又有哪些呢?蜂蜜要怎样吃才比较容易充分发挥出其功能呢?这就是很多人都不知道的问题了,那么,由小编来根据蜂蜜的功效与作用来教大家DIY几种蜂蜜营养品吧。
除燥补血的蜂蜜红枣水
蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分,同时,蜂蜜和红枣都有补血的功能。
制作方法:
准备干红枣150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。
挖出红枣核,和冰糖一起倒入锅中,加入水,大火烧沸后,转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器将熟透的红枣搅打成红枣泥,彻底放凉后,盛装入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时,取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中,再冲入温开水搅匀即可。
营养的蜂蜜牛奶饮品
蜂蜜可以促进消化,提高免疫力。牛奶则含钙丰富,能强壮骨骼,两者搭在一起吃更能发挥其效果。
制作方法:
这个制作方法最简单,在早上用开水泡好牛奶,待牛奶稍放凉了再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用。因蜂蜜怕高温,会破坏其中的生物活性酶,降低其营养价值,所以不要放进太烫得牛奶里。
去斑的生姜蜂蜜茶
人体内的自由基因子会加速皮肤的老化,引起皮肤长斑,而生姜正中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜则可以提高人体内抗氧化物的水平的作用。
制作方法:
取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮即可。
清肠的酸奶香蕉蜂蜜
蜂蜜有助温胃健脾,清理肠胃,酸奶含有维生素A,D蛋白质,香蕉中含有膳食纤维和维生素C。3者加在一起喝更有利于促进肠道蠕动,一些容易便秘的人如此食用,反而能够促进排泄,有益健康,还可以大大增加体内的生物免疫能力。
制作方法:
蜂蜜这么喝,不瘦才怪!
准备新鲜香蕉1根,原味无脂酸奶200,蜂蜜2勺,香蕉和原味无脂酸奶加入榨汁机搅拌均匀,然后再加入蜂蜜搅匀,便可以得到两杯十分好喝的蜂蜜香蕉酸奶。早晚一杯,有利身体排毒。
蜂蜜食疗秘方大全民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病,并认为它是延年益寿的珍品。下面为各位蜂友搜集的食疗秘方。
1、白芨、百部各12克,瓜蒌仁15克(捣碎),水煎去渣取汁,冲入适量蜂蜜,分作两次服,对肺结核有很好的食疗效果。 
 
2、蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,治干咳,痢疾,习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑。  
3、牛奶250克,煮开后加入蜂蜜30克,空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。 
 
4、蜂蜜与冬瓜汁各一杯,共调服,治妊娠小便不通。 
 
5、蜂蜜搽患处,或加生白共捣烂外敷患处,治一切水火烫伤和疮疡。  
 
6、川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血。 
 
7、金银花30克,用水两碗煎成一碗,去渣取汁,冲入蜂蜜20克,分早晚两次服。可治流感,咽炎,老年人便秘。
 
8、黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘,亦有美容黑发作用。
  
9、鲜桑椹子不限量,捣烂后用纱布包好取汁,加热浓缩后加入适量蜂蜜,煮成膏状,冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙,开水冲服。可治青年白发,病后气血两虚,神经衰弱等症。
原来蜂蜜还有这么多的养生吃法,看完自己动手做一个吧,在寒冷的冬天更需要哦。
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