导读：蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，这两种虽然都是单糖，但服食后被机体吸收的速度却有很大的差别。葡萄糖很快被吸收，但果糖被吸收的时间是葡萄糖的2倍。所以果糖能自动调节血液的流通

现在生活越来越好了，导致人们的体重也是越来越重，站在体重秤上看着那个数值，可够让人烦恼的。正是因为肥胖人群正在每天的增加，各种减肥方法，减肥药也出来了。往往这个减肥药非但没有效果还会使人们的身体受到不同程度的伤害。可是要说的运动减肥呢，大多数人都直摇头。控制饮食更是难了。

所以很多人在减肥的道路上慢慢的都丧失了信心。其实除了以上的减肥方法，还有一种减肥方法，就是蜂蜜水减肥法。很多人会想蜂蜜那么甜不发胖就不错了怎么会减肥呢。其实是因为蜂蜜中所含的物质会燃烧我们的脂肪，蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，这两种虽然都是单糖，但服食后被机体吸收的速度却有很大的差别。葡萄糖很快被吸收，但果糖被吸收的时间是葡萄糖的2倍。所以果糖能自动调节血液的流通速度，控制血液中血糖的浓度。而且蜂蜜的杀菌与解毒作用，有助于将体内代谢后产生的废物排出体外，增强新陈代谢，把不能消耗而积存于体内的多余脂肪作为能量而燃烧。所以常喝一些蜂蜜水能够起到燃烧人体内脂肪的效果。从而让体重减轻。了解了这些，我们就来介绍下怎么制作蜂蜜水，以及如何饮用，最终达到减肥瘦身效果。