蜂蜜美容
喝蜂蜜水要注意什么?
导读:1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,那样会破坏蜂蜜中的营养物质,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水冲泡后食用。
2、 蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,那样会破坏蜂蜜中的营养物质,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水冲泡后食用。
2、 蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。
3、 服用量每次最好在25-50克,一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。
4、 孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜),普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。
5、 蜂蜜和大米同食会胃痛;蜂蜜和鲫鱼同食会中毒,可用黑豆、甘草解毒; 豆浆蜂蜜不宜冲食。
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