导读：春季，我国华北地区容易遭遇雾霾天气，影响心情，期间我们需要少吃刺激性食物，宜清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止

春季，我国华北地区容易遭遇雾霾天气，影响心情，期间我们需要少吃刺激性食物，宜清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾，还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。

除此之外，吃点蜂产品也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。蜂蜜雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，蜂蜜是最佳的预防性药物，可以提高人的免疫力，起到润肺、养肺的作用。

空气质量恶化导致现代人患鼻炎的越来越多，打喷嚏、流鼻涕，有肺结核、气管炎、鼻炎、支气管炎、咽炎和气喘的人也可选用蜂蜜来辅助治疗。咽部感到干渴时，可选择喝淡蜂蜜水，其中的糖分能促进身体对水分的吸收，蜂蜜还有润喉作用。蜂胶蜂胶富含黄酮类化合物、萜烯类化合物，多种维生素等众多活性物质，能有效抑制和杀灭多种真菌、细菌和病毒，具有良好的止痛、止痒、消炎和受损组织修复作用，对于咽炎等咽喉疼痛有着很好的效果。另外，蜂胶液滴服效果更好。

蜂王浆对抗雾霾，从增强抵抗力开始，有一个强壮的身体是抵抗雾霾的基础保证。蜂王浆有抗衰老的作用。可以增进食欲，消除疲劳，加强对疾病的抵抗力和增强免疫力，促进新陈代谢，加速病人的康复等等，也为您对抗雾霾提供最可靠的保障。

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