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巧喝蜂蜜不便秘,附10个方法!

2017年11月29日 09时34分23秒 来源: 互联网
导读:  偶尔的便秘对人体影响不大,但若长期受到便秘的困扰,可就烦不胜烦了。年近五十的陈女士就因20年前生完孩子后,落下便秘的毛病,试了多种方法“可还是便不出

 
偶尔的便秘对人体影响不大,但若长期受到便秘的困扰,可就烦不胜烦了。年近五十的陈女士就因20年前生完孩子后,落下便秘的毛病,试了多种方法“可还是便不出来……”,最后吃了有泻药性质的茶才“见效”,也正是因为这样,最终让她吃得肠子变黑、症状加重。
其实,便秘的治疗不能依靠药物,泻药更不是首选的治疗用药。专家指出,短时间内,看似吃了泻药马上就见效,但长期服用这些药物,往往会对人体造成严重的伤害。因为,泻药都有依赖性,随着时间延长,用量愈来愈大,药效愈来愈差。
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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。治便秘最好的办法就是养成规律排便的习惯及通过饮食调节。下面给出通过蜂蜜治疗便秘的10个食疗方,便秘患者不妨一试。1、决明子30克,蜂蜜30克,先将决明子捣碎水煎,然后冲入蜂蜜搅匀,早晚各服一次,或取代茶饮。尤适宜热秘患者。2、蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。3、蜂蜜2-3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙,兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。4、蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。5、蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。6、蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。7、每次可用无花果30克,大米100克,蜂蜜15克。粥煮沸后放入无花果,煮至粥糜,待凉后,加入蜂蜜食用。尤适宜气秘患者。关注蜂蜜时间,了解更多蜂蜜知识。8、葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。9、蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。10、取生鸡蛋1个,打入碗内搅匀,滴上几滴香油,用沸水将蛋液沏熟,即加入2至3匙蜂蜜搅匀温服,待大便干结缓解后,可隔日或数日服用一次。需要注意的是,用蜂蜜治便秘并非对人人都有效,用蜂蜜治便秘前一定要了解便秘形成的原因。最好有便秘的情况先到医院确诊,因为有的患者可能误把肠炎当便秘。
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