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掌握蜂蜜减肥法,20天速减10斤!

2016年09月26日 11时15分40秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜减肥,是时下很流行的一种减肥方式,吃蜂蜜之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且不需要消化即可被人体吸收,可以消耗人体能量的优质

蜂蜜减肥,是时下很流行的一种减肥方式,吃蜂蜜之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且不需要消化即可被人体吸收,可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来。
蜂蜜减肥法步骤
早餐:蜂蜜绿茶一杯
绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。
       
掌握蜂蜜减肥法,20天速减10斤!
下午茶:蜂蜜水一杯
蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等,可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
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蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。
小胡蜂蜜是小兴安岭天然蜂蜜,没有经过任何添加,任何加工,只经过简单过滤即手工装瓶,老爸养蜜蜂15年,是深山林区资深蜂农,也许小店的蜂蜜不是最便宜的,但是绝对保证天然纯正,性价比最高,赚辛苦钱,赚良心钱,心里踏实!
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