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血液健康的秘密,千万别错过!

2017年04月08日 23时15分02秒 来源: 互联网
导读: 脸色无缘无故出现斑点、痘痘,经常头晕、健忘、肢体麻木以及女性的月经不调、痛经等等,这些看似和健康无关的小病其实更应该引起重视,因为这些多和血管堵塞、血液不

 脸色无缘无故出现斑点、痘痘,经常头晕、健忘、肢体麻木以及女性的月经不调、痛经等等,这些看似和健康无关的小病其实更应该引起重视,因为这些多和血管堵塞、血液不畅有关,那么如何让血液保持健康呢?
大蒜大蒜可以防止血液中的血脂沉淀形成的血栓,并且促进身体内部的脂肪代谢,降低胆固醇和抑制血小板的凝聚。让血管舒张,促进血液循环,降低血液粘度,抑制血栓的形成。
另外,大蒜还可以预防感冒、防癌、抗衰老、护肝、健脾
蜂胶蜂胶中的黄酮类、萜烯类成份能有效的降低胆固醇、甘油三酯含量,减少血小板的聚集,改善微循环,防止血管硬化。
蜂胶中的芦丁、槲皮素、高良姜素、咖啡酸、a-儿茶素等黄酮类化合物的抗氧化作用,可以减少过氧化脂质对血管的危害,防止血管硬化。
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另外,蜂胶还具有如下功效:消炎,杀菌,抗氧化,提高免疫力,降压、降脂、降糖,抗肿瘤,抑制癌细胞生长,缓解癌症患者身体不适感(恶心,呕吐,便秘)及疼痛,提高药品功效并减轻药物带来的副作用,解酒,助眠,对胃肠疾病,口腔溃疡,鼻咽炎,便秘,美容护肤,皮肤疾病外用效果显著。
鱼肉鱼肉尤其是深海鱼类,其含有ω-3脂肪酸,可以降低血管内胆固醇和甘油三脂的含量,能够降低血脂并预防高血脂引起的其他疾病。高脂血会引起高血压、动脉硬化、动脉粥样化、冠心病、心肌梗死、猝死、脂肪肝等疾病。鱼肉除了能降低血脂,还富含多种维生素和矿物质、蛋白质,营养又不容易引起肥胖
绿茶绿茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱和氨基酸等物质,这些物质可以帮助人体防癌、抗衰老。同时,起到降脂和减肥的作用,早在唐代的《本草拾遗》中就已经提到多喝绿茶可以令人瘦。
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另外,多喝茶可以稀释血液,降低血液粘度,促进血液循环,减少血栓的形成,预防高血压、血管堵塞、冠心病和心肌梗死等。
想要血液健康,身体无疾病,大蒜鱼肉一定常吃,蜂胶和绿茶也要常常服用!
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