便秘喝什么蜂蜜好呢
导读:便秘是一种很常见的现象,尤其是现在,生活节奏和压力很大,饮食不规律,所以便秘很普遍。很多人知道蜂蜜可以用于治疗便秘,但是并非所有的蜂蜜治疗便秘都有很好的效果
一般像洋槐蜜、荆条蜜都属于偏凉性的蜂蜜,用来治疗单纯性便秘,有不错的效果。但是还有一些蜂蜜属于偏温性的,用于治疗便秘的话,效果可能不大,比如枣花蜜、柑橘蜜等都属于偏温的蜂蜜,治疗便秘的时候最好不要喝这些蜜,可能会加重便秘情况。
用蜂蜜治疗便秘第一是蜂蜜的选择,比如上面说的选择性凉的蜂蜜;第二要用正确的方法,很多人用开水冲蜂蜜水,其实是错误的,正确的方法是用温水或者凉开水冲蜂蜜水,治疗便秘最好用凉开水冲蜂蜜水服用。因为凉的蜂蜜水能增加胃液的酸度,促进消化,并可以促进肠道蠕动,达到促进排便、治疗便秘的作用。
但是用蜂蜜治疗便秘的效果有的显而易见,有的却不是特别的明显,这就要一分为二了,蜂蜜对单纯性便秘有很好的效果,但是对习惯性便秘,单纯的喝蜂蜜效果就不是特别大了,可以用蜂蜜加花粉坚持食用,一定会有很好的治疗效果。
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