导读：最近很多人都被《三生三世十里桃花》这部剧给刷屏了。剧是好剧，但就是看到杨幂总是会让人出戏。杨幂那高如天际的发际线，像个小灯泡一样，总是让人有点心疼。工作压力

最近很多人都被《三生三世十里桃花》这部剧给刷屏了。剧是好剧，但就是看到杨幂总是会让人出戏。杨幂那高如天际的发际线，像个小灯泡一样，总是让人有点心疼。工作压力大，内分泌失调，营养不良都会导致脱发。生活中其实有很多东西能够缓解脱发的症状，适时的加以利用也可达到良好的效果，就像花粉对头发的好处。

花粉能起到很好的美发作用，日本是花粉用量最大的国家，他们有很多常年服用花粉者，年过70仍然精力充沛，且能秃发再生，白发转黑。有报道396例，白发或脱发的中青年除10例中途停服，显效280例，有效果106例，西北农业大学在西安有关医院的花粉生发实验，表明总有效率达到99%。

研究发现，头发的色质除与遗传密切相关外，营养状况更为重要。毛发主要由蛋白质和胱氨酸为主的多种氨基酸角质纤维蛋白组成，还有微量元素、维生素、黑色素等，缺少其中任何一种营养城府都能导致某种疾病。

如人体缺少蛋白质，毛发会变得稀疏、干燥、发脆，缺乏必须的脂肪酸头发容易脱落，缺乏铁和锌时容易引起皮肤老化和毛发脱落，缺乏铜会影响X氨酸酶的活性，使头发变黄，缺乏泛酸，毛发将变白，缺乏胱氨酸，维生素B1、维生素B2、为胜读B6会倒置秃顶。

因此，合理地调节膳食或科学的摄取食物营养成份是美发的重要途径。花粉被誉为全能营养库，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素和微量元素等重要营养成分。

除能补充全面营养、有利头发生长外，还含有种类齐全的维生素，尤其是B族维生素、芸香苷、黄铜类化合物、磷脂、铬、铜、锌等。可增强血管弹性，使血液流畅，养分充足，增强和改善毛细血管功能，促进血液将营养送到皮层，使毛发生长获得充分的营养，从而促进毛发生长。

花粉中所含矿物质和泛酸，可促使白发变黑，所以经常使用花粉有利于保护头发，改善头发光泽，加速新发生长，防止头发变色和脱落。

花粉使用方法

1、直接食用

花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜂蜜水调服，此法非常适合生发、护发。

2、花粉制剂

花粉能制成许多化妆品花粉生发水、花粉发乳，可直接使用。另外，花粉还可以制成许多食品和饮料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。这些食品和饮料，进入人体后经过消化道的作用也能达到一定的效果。

一般而言，花粉对于人体是有利无弊的。但现实中存在部分敏感人群，这些人对花粉过敏，也就是我们平常所说的花粉过敏症。一旦出现花粉过敏症状，就会出现喉咙或皮肤发痒、时不时的要打喷嚏、以及不由自主流鼻涕等等一系列过敏反应。

有些人吃了花粉可能会引起身体皮肤的过敏反应。如恶心，胃痛，腹泻，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙痒，肿胀，头痛，头晕等。

所以，在我们充分利用花粉的同时，也应该注意了解自己对花粉是否过敏，以便及时做好防备工作。