导读：          炎炎夏日，酷暑难耐，全国各地已经进去高温警备状态，对抗夏日酷暑什么最管用，当然蜂蜜来帮忙，夏天是最适合喝蜂蜜的季节，你造吗？下面小编给大家总结几款

          炎炎夏日，酷暑难耐，全国各地已经进去高温警备状态，对抗夏日酷暑什么最管用，当然蜂蜜来帮忙，夏天是最适合喝蜂蜜的季节，你造吗？下面小编给大家总结几款夏日必备蜂蜜饮，大家赶紧学起来，有了它，再也不用去饮品店了。健康美容养颜又消暑，吃的健康又放心，你造吗？

           第一款  夏日爆款饮    蜂蜜柠檬饮

         1. 准备材料： 柠檬2颗或者3颗左右   蜂蜜500ml   纯净水1瓶    玻璃罐容器一个  杯子数个

      准备工作  柠檬用盐搓洗干净，去除柠檬表层蜡 以确保安全健康放心食用 

         2.做法： 柠檬去籽切片，将切片柠檬一片片放入玻璃罐中，可以一层柠檬片一层蜂蜜放入，知道把柠檬和蜂蜜完全融合，然后放入冰箱冷藏半个小时口感更佳。

        3 将装有柠檬蜂蜜的玻璃罐取出来，倒出柠檬蜂蜜在各个杯子里面，看人数多少准备杯子，然后将准备的纯净水导入杯子中，充分搅拌，根据个人口味适当调节甜度喝酸度，然后将剩余玻璃罐中的柠檬蜂蜜存储起来放冰箱，以备下次食用。（注：玻璃罐中的柠檬蜂蜜建议食用3到4天，已保存口感和功效）

       4.补充  喜欢金桔柠檬蜂蜜水的也可以切片加入金桔在柠檬蜂蜜水中，口感更佳噢！

     健康功效

     柠檬：和胃、生津止渴、安胎     蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

     经常喝柠檬蜂蜜水的女性皮肤更加光洁细腻，美容美白效果不言而喻，可以促进消化，改善我们的睡眠，提高人体免疫力，保护肝脏，更加长寿。

     相信经常喝过这款饮品的宝宝一定会从此爱上这款夏日必备的饮品，健康消暑又美味，赶紧get学起来。

   第二款   夏日甜蜜饮    蜂蜜西瓜汁   

   1.准备材料  西瓜半个   蜂蜜50ml   根据人数情况放噢  喜欢榨汁的宝宝准备一个榨汁机   杯子数个

   2. 做法   将西瓜皮切掉，西瓜切成小块然后放入榨汁机中榨成汁，过滤后将西瓜汁倒入杯中，然后加入少许蜂蜜。

   3.做法很简单，重点说下它的健康功效

    西瓜在所有水果中果汁做含量最为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成份，对人体健康极为有利。

西瓜汁犹如人体的清道夫，能排除体内代谢产物，清洁肾脏，同时还可以激活机体细胞，达到美容及延缓衰老的功效。

   同时享有““夏季瓜果之王”之美誉。

   蜂蜜的功效更加不用说了，西瓜蜂蜜也是非常适合大家的一款夏日甜蜜饮！

  禁忌人士西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。”

   西瓜与蜂蜜的完美结合，夏天甜蜜饮再好不过，清凉解毒，清心除烦，甜蜜一整夏。

 除此之外，喜欢其他水果的，也可以用其他水果代替，口感也是非常好的！

    两款夏日必备神器蜂蜜饮品，是否喜欢呢，小编是隔三差五每天喝，那么，炎炎夏日，我们一起撩起来吧！

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