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蜂蜜的黄金搭档有哪些?

2017年12月05日 09时38分12秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜可以直接冲水喝,同时还可以搭配其他食材一起,比如牛奶、柚子、柠檬、红枣等,搭配合理得当,那么可以收到更好的功效。   1、蜂蜜+牛奶   每天

蜂蜜可以直接冲水喝,同时还可以搭配其他食材一起,比如牛奶、柚子、柠檬、红枣等,搭配合理得当,那么可以收到更好的功效。
  1、蜂蜜+牛奶
  每天一杯蜂蜜加牛奶,痛经,体内毒素滚一边,骨骼长棒棒,青春美丽抵抗力强,还能享受大自然般的清爽。
很多人都有这么个习惯,喝牛奶前往里加一勺蜂蜜。据小编上网了解,许多国家直接就把牛奶和蜂蜜放在一起出售,也可见蜂蜜+牛奶这对组合深入人心。今天我们就来聊聊蜂蜜和牛奶这对黄金搭档吧!
蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到很好的互补效果。牛奶口感略淡,维生素种类欠缺特别是B族维生素几乎没有,同时还缺乏碘、镁等矿物质,而蜂蜜不但能改善牛奶的口感而且正好能补足牛奶所缺乏的物质。作为早餐,蜂蜜牛奶给人体提供了足够的热量,以及维生素、矿物质等营养物质,可以让人整个上午精神十足。而忙碌一天后,睡前来一杯蜂蜜牛奶,更能让人安睡一晚。这是因为蜂蜜和牛奶中都富含钾离子,有助于睡眠。
蜂蜜和牛奶外用,则是很好的护肤品。蜂蜜牛奶面膜相信大家都知道,是很不错的自制面膜。经常使用此种面膜,能收缩毛孔、预防皮肤干燥、减少黑色素沉积,使肌肤白皙光滑,还可以有效防止粉刺的发生。蜂蜜牛奶面膜的做法也很简单,只需取出一个鸡蛋的蛋黄放入器皿,加入1-2小勺的蜂蜜,再加入适量的新鲜牛奶,搅拌均匀即可。加入鸡蛋是为了让面膜更浓稠,便于涂抹,而且鸡蛋也是我们日常不可或缺的食物,用在美容上功效也是极好的。
  2、蜂蜜+柚子
  斑点少了,皮肤亮了,精神好了。
  但是注意:柚子蜂蜜茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝
  3、蜂蜜+柠檬
  大家都知道的妙招。
  常用的就是用温开水加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁冲泡。还可以放入一块新鲜柠檬片来装饰。因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
  4、蜂蜜+红枣
  如果你觉得有点头晕,有点贫血,心神惶惶,那你真该喝点蜂蜜红枣水了。红枣选择肉质较多的为好,红枣核性躁热,容易使人上火,所以煮制前,应将枣核去除。蜂蜜以百花蜜最好,不要选择味道太重的蜂蜜,会影响红枣的味道。
  但红枣味甜,多吃容易生痰生湿,眼脚肿张者不宜喝。
蜂蜜+梨——润肺润燥
“润肺润燥,补充维生素。”
梨鲜甜可口、多汁且含有丰富的维生素A、B、C、D、E,一般被人们用于润肺,与蜂蜜搭配效果更佳。
用一个梨,将梨洗净切成块,放入锅中煮成汁之后放入两勺蜂蜜即可,每天早晚一次,可起到润肺润燥的功效。
蜂蜜+香蕉——润肠通便
“润肠通便,缓解疲劳。”香蕉味香,富含多种微量及维生素,如钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E等,经常食用则具有缓解疲劳、预防高血压、通便等功效,如果将它与蜂蜜搭配则润肠通便功效翻倍。
用200克香蕉切成块,放入加有少量水的锅中加热,然后加入适量的蜂蜜,待凉后食用则具有润肠通便的功效。
蜂蜜的黄金搭档有哪些?
蜂蜜+菊花——明目、养肝肾
“明目护肝、养肾。”
菊花味甘,性微寒,将其泡水饮用具有明目、养肝肾的功效,如果搭配蜂蜜一同食用则功效翻倍。
准备3克菊花,将其放入有开水的杯中浸泡十分钟左右,待水凉后加入2勺蜂蜜即可饮用,该饮品具有明目、养肝肾的作用。
蜂蜜+银耳——润肺止咳
“润肺止咳,补脑强心。”银耳被称为平民燕窝,是食用菌之一,含有18种氨基酸,除此之外还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、铁等元素,具有润肺生津、补脑强心等作用,如果将它与蜂蜜一同食用,则具有润肺止咳的功效。
准备一朵干银耳,将其浸泡开来撕成碎片,然后放入加有适量水的锅中熬煮一小时左右,待冷凉后加入适量蜂蜜即可,此汤具有润肺止咳的功效。
蜂蜜+百合干——养心安神
养心安神,养阴润肺。”
百合味甘,性寒,含有大量的营养元素,如蛋白质、钙、钠、锌、镁、维生素C等物质,具有养心安神、养阴润肺等功效,如果搭配蜂蜜则养心安神的功效翻倍。
把100克干百合放入水肿侵泡后放入加有水的锅中煮半小时左右,待冷凉后加入适量的蜂蜜则具有安心养神的功效。
蜂蜜+白醋——瘦身减肥
“美容养颜,瘦身减肥”白醋是常见的调味品,它不但具有美容的功效,而且还具有瘦身的功效,因为白醋可以促进肠胃的蠕动,使胃中的食物快速消化,使人排便通畅,如果将其与蜂蜜搭配,不但口感佳,而且瘦身效果更好!
可以使用一勺白醋与两勺蜂蜜混合食用,不但具有美容的功效,而且瘦身效果也是相当不错的。
养生黄金搭档--蜂蜜配蔬菜汁
鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎,早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味而且养生功效更好。
1、蜂蜜芹菜汁
新鲜芹菜适量,洗净榨汁,添加适量蜂蜜,每天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。
2、蜂蜜番茄汁
番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱平衡。
3、蜂蜜南瓜汁
蜂蜜的黄金搭档有哪些?
新鲜南瓜适量,洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2~3次,对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用,还可辅助治疗前列腺癌。
4、蜂蜜黄瓜汁
取黄瓜适量,洗净后榨取汁液,一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次,可润肠通便,健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
5、蜂蜜马铃薯汁
取马铃薯适量,洗净榨汁,一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2~3次,晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对肠胃不适、胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状,均有比较明显的抑制作用。
6、蜂蜜胡萝卜汁
蜂蜜40克,胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有效。
7、蜂蜜洋葱汁
蜂蜜45克,洋葱150克。榨取洋葱汁,兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温开水送服。抗感冒、利尿,提高食欲和精力。

除此之外,我们要说说三七粉+蜂蜜补品中的—黄金搭档。

三七被誉为“南国神草”“金不换”“参中之王”等美名,它是一种非常著名的名贵中药材,具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能;如今在补品领域又受人们追捧 被誉为“补品新宠,成为补品领域中的“新贵” 新贵特点就是:以和为贵、以通为补。
所谓三七粉:是来源于植物三七的根茎制品,通过加工三七的主根头部研磨打成的粉,就是“三七粉 又名田七粉”。三七主产于云南省文山州境内,有北人参、南三七之称。三七粉味甘微苦性温,入肝、胃、大肠经,具有止血、散瘀、定痛之功,医药价值显著,故明代著名医药学家李时珍称其为“金不换”。
三七粉的成分和三七主根一样,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能、扩张血管、溶解血栓等作用,主要用于预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;毫不夸张的说三七可以治疗百病,如果搭配其它补品和药引效果就更佳。
三七粉和蜂蜜所含成分不同,但其功效有共通之处:蜂蜜:蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪,改善脂肪酸代谢并改善血液循环,促进血液将营养运送到皮肤层;而三七粉味苦,蜂蜜香甜,这两种一苦一甜的食物搭在一起,能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味,不仅具有美味的口感(野蜂蜜效果更好)
1、三七粉+蜂蜜美容又护肤
三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂,在蜂蜜中蕴含维生素、氨基酸等多种活性物质,被人体摄取之后能促进血液更加通畅的到达皮肤表层,从而有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生。因此,日常不管是内服三七粉拌蜂蜜还是用其敷脸,都能有效起到焕发肌肤光彩的目的,从而内外散发出红润健康的光泽。2、通血化瘀三七粉具有一定的活血、补血效果,进入体内能对血液中“垃圾”进行清除,并且还能为人体补充血液。而蜂蜜则能改善血液中的成分,因此经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果,这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。而蜂蜜则能改善血液中的成分;
3、提高免疫力三七能对人体的免疫机能进行有效调节,此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶,这些物质能快速的为人体进行能量的补充,从而帮助人们缓解疲劳,提高身体的免疫能力,起到防止疾病产生的作用。4、能愈合和修复肌肤蜂蜜具有促进细胞修复和再生的能力,所以对于一些敏感性、脆弱的肌肤人群来说,经常在肌肤上涂点三七蜜能有效的起到滋养肌肤的效果,同时对于肌肤上有损伤的部位还能起到极好的修复作用。5、改善咽喉不适对于一些咽喉部位有干、痒、异物感的时候,喝点三七粉拌蜂蜜喝能有效起到缓解不适的效果,因此对于咽喉有不适的人群不妨试试!
6、提高记忆力三七粉进入体内之后能对神经中枢产生一定的调节作用,因此常饮用三七拌蜂蜜水能增强记忆力,这对于一些经常用脑的人尤为适用。三七粉拌蜂蜜不仅具有极好的养生作用,同时还能有效的起到美容护肤的效果,所以大家不妨试试此方法,在收获健康的同时,还能拥有美丽!
通过上述总结的功效,说三七粉+蜂蜜堪比中药的黄金搭档一点都不为过,因为两者本身没结合之前都是上等的滋润补品,搭配结合后效果更佳,
三七粉美容、日常保健最简单服用方法是:每天3-5克,分两次用温水冲服;蜂蜜的保健吃法也差不多如此,其实二者是可以一起用水冲服的,三七粉加入蜂蜜,温水冲开以后喝下(注:蜂蜜不适宜用温度过高的开水,六十摄氏度以下)。七粉味道较苦,加入美味的蜂蜜,还能有利于三七粉的服用,坚持每天服用,能达到美白、预防各种心脑血管病的作用。另外,三七花也可以加入蜂蜜,一起泡水喝、、、、!
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