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【宋课堂】记住,你是仙女!我先喝为敬!

2017年04月30日 23时04分37秒 来源: 互联网
导读:点击上面的蓝字来关注宋小蜜哦!   眼看着夏天就要到了,闺蜜群里已经开始研究今年最新款的短裤短裙短衣,想想自己衣柜里躺着去年的连衣裙都可能穿不上了。

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眼看着夏天就要到了,闺蜜群里已经开始研究今年最新款的短裤短裙短衣,想想自己衣柜里躺着去年的连衣裙都可能穿不上了。
哦漏,虽然爱美的我们不是在减肥就是正在减肥的路上,可是,敌人太强大了!!!减肥这事儿,宝宝们表示真的只是说说而已。
顿时感觉,冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍。MM们,别害怕,下面小编告诉大家一个3天瘦下来的秘蜜,一起来抓住四月的尾巴,迎接华丽转身的五月。
蜂蜜是居家必备之物,蜂蜜有解毒杀菌的作用,它可以将体内滞留的废物通通排除体外;蜂蜜还能改善人体的新陈代谢,让体内的多余脂肪转化为能量燃烧排除体外;蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,属于单糖,使用后经过代谢马上产生能量,从而有饱腹感有活力;蜂蜜的热量非常低,即使一天吃200g,所吸收的热量才600卡,这蜂蜜简直就是减肥的神助攻嘛。
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早上:蜜糖水一杯
中午:蜂蜜绿茶两杯配上一汤匙蜂蜜
下午:两汤匙蜂蜜
晚上:蜂蜜玫瑰花花茶两杯
【宋课堂】记住,你是仙女!我先喝为敬!
到了下半日可能会感觉到肠胃很活跃,并且还会发出咕噜咕噜的声响,到了晚上即有想要排便的感觉,不过一整天肚子都空空的,让人很不习惯的说。亲,如果肚子饿的话就吃一汤匙蜂蜜顶一下肚吧,能够减缓轻微头晕和手软脚软的情哦。2
早餐:蜂蜜绿茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
第二天,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了涨卜卜感觉。3
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
【宋课堂】记住,你是仙女!我先喝为敬!
觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜂蜜水或茶,都不觉肚饿,上称一称,体重轻6斤,之后几日保持食清淡和容易消化的食物,会有意想不到的惊喜。
采用以上的三天减肥法,许多人在3天内就瘦了3公斤呢,而且,对于便秘及焦虑不安也有缓解和消除作用,对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,可定期每月实行一次,鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。
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