欢迎来到 知花蜂蜜网 回首页

生姜蜂蜜水真有减肥效果吗

2018年06月05日 13时18分30秒 来源: 互联网
导读:生姜蜂蜜水真有减肥效果吗?生姜和蜂蜜是我们生活中常见的食物,对于多数人来说并不陌生。但是很多人对生姜蜂蜜水能减肥吗存在着疑问,今天带你来了解一下生姜蜂蜜水真有

生姜蜂蜜水真有减肥效果吗?生姜和蜂蜜是我们生活中常见的食物,对于多数人来说并不陌生。但是很多人对生姜蜂蜜水能减肥吗存在着疑问,今天带你来了解一下生姜蜂蜜水真有减肥效果吗。  生姜蜂蜜水能减肥吗  生姜蜂蜜水是由生姜和蜂蜜一起制成的饮品,这种饮品中的蜂蜜具有润肠通便和促进消化的作用,同时它还能分解人体内的多余脂肪,让它们变成水排出体外。  而生姜里含有天然黄酮类物质精油成分,这种物质在人体中可以提高卡路里的消耗量,人们饮用生姜蜂蜜水以后,不但血液循环速度会加快,人体的新陈代谢周期也会减少,对提高脂肪的燃烧率作用明显。  生姜和蜂蜜的结合,减肥作用是叠加的。  生姜蜂蜜水制作方法  取10g鲜生姜片,用200~300ml温水浸泡5~10min,加入10g蜂蜜调匀即可饮用。  每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量,刺激血液循环,新陈代谢保持活跃的状态,提高脂肪的燃烧率。蜂蜜里则含有酚酸,具有润肠和减肥瘦身效果,  生姜蜂蜜水减肥的三个阶段  第一阶段、早中晚正常饮食+生姜红茶,这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饭后和饭前推荐生姜红茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。  第二阶段、胡萝卜+生姜红茶+易消化的食物(杂粮粥)一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄很畅快,精神也集中了。  第三阶段、姜汁蜂蜜水减肥法,用生姜红茶代替早餐,蜂蜜的比例可以多加点。晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是,中午的饭要尽量清淡。如果忍受不了这样,就回到第一阶段,千万别勉强自己!  生姜蜂蜜水真有减肥效果吗?长期坚持生姜蜂蜜水减肥法,不但可以起到减肥的功效,也可以让自己的皮肤更加细嫩,诱人,生姜蜂蜜水中的生姜有消炎功效,可以消除皮肤表层的病菌,而蜂蜜本身就是天然的美容品,可以为皮肤提供多种营养成份。  注意:在使用生姜蜂蜜水减肥的同时,饮食也要注意,不能食用高热量的食物,多食用一些水果和容易消化的食物。如果能搭配一定的运动,效果会更好。
更多你需要的文章请点击: 醋和蜂蜜减肥  蜂蜜苦瓜汁  蜂蜜柚子茶的冲泡方法  蜂蜜炸弹价格  汪氏蜂蜜垃圾 
本文链接:https://www.zhfengmi.com/zuoyong-gongxiao-c18/goumai-fengmi-c25/show-33939/ [复制] (转载请注明出处、保留链接)
本文手机链接:https://m.zhfengmi.com/show-25-33939
中华蜂蜜网官方微信-蜂蜜知识讲堂