蜂蜜知识
哺乳期的妈妈们可以吃蜂蜜吗？
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2016年12月15日 15时52分50秒 来源： 互联网
导读：因为蜂蜜的用处很大，可以润肠美容，但是妈妈们担心会对婴儿有影响，有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其实，哺乳期是可以喝蜂蜜的，那哺乳期喝蜂蜜都有哪些好处？
蜂蜜常见于我们的生活，大多数人心理感觉蜂蜜就是用来减肥或是美容的，做为孕妇是女人一生中最重要的事，孕妇是可以喝蜂蜜的，而在哺乳期，母亲需要补充很多的营养，这样才能够促进身体恢复，分泌更多的乳汁喂养宝宝。
因为蜂蜜的用处很大，可以润肠美容，但是妈妈们担心会对婴儿有影响，有的妈妈想知道哺乳期能否喝蜂蜜水。其实，哺乳期是可以喝蜂蜜的，接下来小编为您盘点哺乳期喝蜂蜜都有哪些好处？
1、润肠通便
在哺乳期，妈妈们是可以适当地食用蜂蜜水的。因为母亲在整个孕期都会吃很多油腻的食物，即使是在产后的哺乳期内，也需要吃些肉质品来帮助分泌乳汁，这就容易造成母亲便秘。妈妈们可以在清晨喝上一杯蜂蜜水来帮助润肠，能有效地预防便秘及痔疮出血。
2、安神补脑
另外，蜂蜜还能够美容养颜，提供能量，是十分有益人体健康的食物。哺乳期女人睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑,养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒,睡眠不香。
3、催乳预防妊辰高血压综合症
哺乳期女人每天在上、下午的饮水中放上数滴蜂蜜是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡，可以有效的预防妊辰高血压综合症，妊辰贫血，妊辰合并肝炎等疾病，对于哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的因样品，能增强体质。
4、催乳
而且，蜂蜜还可以催乳哦~~缺乳的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜，特别在母乳期每天都在所喝水里放入适量蜂蜜，可保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力。
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