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为什么要经常喝蜂蜜呢?

2017年01月12日 11时04分00秒 来源: 互联网
导读:许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,不论是润肠通便也好,还是美容养颜也罢,蜂蜜有益健康已成了人们的共识。据营养专家介绍目前蜂蜜中检出的营养物质有180余种

许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,不论是润肠通便也好,还是美容养颜也罢,蜂蜜有益健康已成了人们的共识。据营养专家介绍目前蜂蜜中检出的营养物质有180余种,主要成分是葡萄糖和果糖等单糖,很容易被人体吸收,能产生大量的热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。

恢复疲劳

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能在很短时间内给人体补充能量,消除疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发、精力充沛、记忆力提高。

止咳抗过敏

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用还能缓解哮喘症的发作,可用雪梨一个,切薄片拌批把蜜吃,每日数次。
蜂蜜 蜂蜜的功效 润肺 止咳

促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常;有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间;对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用;对胃有保护作用,可减轻胃痛及胃烧灼感,升高红细胞及血红蛋白数值。

保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,可改善心肌功能调节血压。心脏病患者每天服用50~100克蜂蜜,1~2个月病情可以改善;关注蜂蜜乐园,了解更多蜂蜜知识,动脉硬化症患者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用;高血压患者每天早晚各饮一杯蜂蜜水也有益健康。

促进睡眠

蜂蜜中富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙,有助于调节神经系统,能缓解神经紧张,促进睡眠且没有其他药物所其有的压抑、疲惫、分神等副作用。每晚睡前食一匙蜂蜜可以帮助入眠。

治疗感冒

蜂产品及其配方对感冒有良好的预防和治疗作用。用蜂蜜、姜汁按1:1的比例配制的蜜姜感冒饮,可治疗由病毒引起的头痛、牙痛、发热等,改善鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧头痛、身痛、外周血白细胞减少等症状。
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