导读：健康的主要标准之一是消化系统功能正常，营养能够被完全消化吸收，保持旺盛的精力。现代人们工作节奏快，精神压力大，饮食不规律。致使胃肠

胃酸过多与过少，都是胃炎所致。日常生活饮食不规律，暴饮暴食，或者由于辛辣刺激，引起胃黏膜受损发生病变，医学上将前者（胃酸过多）称为肥厚性胃炎，将后者（胃酸过少）称为萎缩性胃炎。古今医学著作都有 “蜂蜜味甘、性温，有健胃润肠之功效”的论述。可见， 蜂蜜是胃肠的益友。近代医学证明，蜂蜜能抑制胃酸的分泌，可以促进溃疡的愈合，它的杀菌作用能使炎症逐 渐减轻直到痊愈。因此肥厚性胃炎患者，宜在饭前半小 时，用温开水调饮25克蜂蜜；萎缩性胃炎患者，宜饭后 1〜2小时饮用蜂蜜，都会收到良好的效果。

蜂蜜对便秘有特殊效果，它有清热润燥、温中补虚之功效，是一种非常好的缓泻剂。经常吃蜂蜜，可以补充胃肠缺乏的物质，促进肠的蠕动。另外，蜂蜜有很强的杀菌作用，有整肠健胃之功效，能使便秘患者恢复正常。大便干燥者，每日早晨取25克蜂蜜，滴入几滴香油搅匀服下，既能润肠通便,又能健脾开胃。《本草纲目》说：蜂蜜掺水做成糊状，饮用一杯后，赤痢即可停止。可见，蜂蜜既能润肠通便，又能防止痢疾的发生，起双向调节作用。