导读：现在人们大都追求健康养生绿色环保，对于身材大多女士都喜欢瘦瘦的，男生也喜欢自己的女朋友或者老婆有一个细细纤腰，女为悦已者容，任何人都喜欢美好的事物，所以近些

现在人们大都追求健康养生绿色环保，对于身材大多女士都喜欢瘦瘦的，男生也喜欢自己的女朋友或者老婆有一个细细纤腰，女为悦已者容，任何人都喜欢美好的事物，所以近些年减肥这样的话题在我们的生活中也是层出不穷，有很多人为了有一个完美的身材，加入了节食的行列之中，可是节食到底多么的伤害身体也只有以后才能知道，也有一句很火的段子说，减肥减肥不吃怎么减，这确实是一个烧脑的问题，因为毕竟为减肥放弃自己喜欢的美食多少有点错过了什么!其实呢，在我们的生活中，有一些食材的搭配就是可以起到减肥的作用的。今天就像大家介绍一下香蕉蜂蜜的减肥法!　　第一，我们在早上起床的时候，在喝了第一杯清肠水以后，我们就用香蕉蘸着蜂蜜这样当成早餐来食用，期间我们可以喝白开水，这个是我们早上需要做的，坚持早上这样做就会减轻我们肠胃的负担。　　第二，在中午的时候我们可以少吃一点主食，也用香蕉搭配蜂蜜来吃，期间如果觉得不方便，我们可以将香蕉切成段，和蜂蜜水泡在一起这样食用也是可以的，如果想改变已下口味，可以加一点牛奶，这样的味道好吃也不腻，也能够保证我们人体所需的营养成分!　　第三，在晚上的时候我们同样还是要食用我们的香蕉蜂蜜餐，晚上可以像早上一样的食用也可以像中午这样的食用，香蕉可以很好的帮助我们减肥，但是却容易使我们的身体的微量元素得到流失，蜂蜜中刚好有含有人体所需要的多种微量元素，就这样，蜂蜜加香蕉，香蕉蜂蜜法，就能够让我们拥有一个自己想要的身材。　　最后，在这里我要提醒已下大家，不要单独使用香蕉进行减肥，一定要搭配我们的蜂蜜进行综合的食用，在和蜂蜜搭配的时候，香蕉还是不要吃的太多，在用水泡的时候也尽量用温水，不要用开水，因为开水会破坏蜂蜜的有效成分，人体很难得到吸收，坚持也是最重要的一步，很多伙伴们用香蕉蜂蜜减肥最快的三天就可以看到效果的，希望每个人都有自己想要的样子!