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蜂蜜的作用与功效之——老年保健,老年人可以吃蜂蜜吗?蜂蜜对老年人的好处

2016年03月24日 15时18分01秒 来源: 互联网
导读:长寿:《神农本草经》阐述蜂蜜功效时指出久服强志轻身、不饥 不老。轻身不老延年是中老年保健追求的目标,中国古代百岁名医甄权、孙思邈均

蜂蜜对老年人有如下保健功效

长寿:
《神农本草经》阐述蜂蜜功效时指出“久服强志轻身、不饥 不老”。轻身不老延年是中老年保健追求的目标,中国古代百岁名医甄权、孙思邈均推荐蜂蜜医疗保健。公元前西医学之父希波克拉底和伟大的哲学家、原子理论的创立者德莫克利,由于经常食用蜂蜜,都活到107岁。
辅助治疗:
蜂蜜对肝病、肺病等都有辅助治疗作用。对于糖尿病患者, 不论是I型还是Ⅱ型,全天小剂量食用蜂蜜,亦不会使血糖明显高,虽然蜂蜜中含有65%以上的还原糖,但果糖的代谢不受胰岛素的影响,蜂蜜中的乙酰胆碱具有降血糖作用。

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便秘和失眠:
蜂蜜是治疗便秘的传统药物,又具有镇静安抚作用。古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜”。就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水,能保持胃肠通顺。
据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸, 睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。经常食用蜂蜜,可预防老年性便秘、失眠、焦虑等。在牛奶中加些蜂蜜饮用,可避免单独喝牛奶所引起的便秘。另外,蜂蜜又有滋润忾 肠、清热解毒功效,对肝脏等器官有保护作用。
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