导读：天气炎热，中午和晚上似乎没什么胃口，但是不用餐，又维持不了一天身体所需的能量，人会感觉疲惫，无精打采，工作 生活会提不起劲，严重影响工作效率，生活质量。我们可

天气炎热，中午和晚上似乎没什么胃口，但是不用餐，又维持不了一天身体所需的能量，人会感觉疲惫，无精打采，工作.生活会提不起劲，严重影响工作效率，生活质量。我们可以考虑用“缅侨蜂蜜”水果沙拉来代替饭食，蜂蜜水果沙拉可提供身体所需能量，又美味清甜可口，吃多也不担心肥胖。

准备材料：

圣女果200克,黄瓜150克,猕猴桃100克,香蕉1个

做法：水果洗净，圣女果对半切开，黄瓜切、猕猴桃、香蕉各切块,放入水果盘中，加入一勺缅侨蜂蜜，用勺子搅拌蜂蜜和水果均匀溶合。可放冰箱中20分钟，冰冰凉凉最开胃。

缅侨蜂蜜水果沙拉做法简单，营养丰富，不妨一试。