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深冬时节,蜂蜜还有哪些新鲜营养的吃法?

2018年01月12日 11时47分27秒 来源:中华蜂蜜网
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导读:深冬时节,蜂蜜还有哪些新鲜营养的吃法?防干燥,蜂蜜是绝佳的滋润选择之一,每天定量摄取,效果明显。如果蜂蜜能合理搭配其他食材,能让营养效果更佳,那我们就来看看

深冬时节,蜂蜜还有哪些新鲜营养的吃法?防干燥,蜂蜜是绝佳的滋润选择之一,每天定量摄取,效果明显。如果蜂蜜能合理搭配其他食材,能让营养效果更佳,那我们就来看看蜂蜜还有哪些新鲜营养的吃法呢?
1.蜂蜜银耳莲子汤
银耳泡发后去掉黄色根部,可以用剪刀剪成小朵,加入洗净的莲子放入炖锅炖至银耳莲子软糯即可,出锅后乘凉至温热时加入蜂蜜食用。香甜可口,清热健脾,美容养颜。银耳富含维D,还能防止钙质的流失。
2. 蜂蜜牛奶紫薯汤
深冬时节,蜂蜜还有哪些新鲜营养的吃法?
将紫薯去皮,蒸熟,放入豆浆机,加入温开水,牛奶打成汁,乘凉至温热时加入蜂蜜食用,润燥清热的效果非常好,该道汤饮还具有补血,抗疲劳,通便等功效。
3. 蜂蜜白萝卜汤
深冬时节,蜂蜜还有哪些新鲜营养的吃法?
将白萝卜洗净,去皮,切成小碎块,放入豆浆机中加入少许凉开水榨成汁,再加入蜂蜜食用,具有良好的补气理气,疏肝清热的功效,同时还可以滋润光泽皮肤。
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