作用功效
【养生课堂】冬季喝蜂蜜的好处有哪些？
2017年11月29日 09时20分43秒 来源： 互联网
导读：蜂蜜被誉最佳养生食谱之一，但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些，很多人能道一二却不能说完全，除了排毒养颜，它还是抗衰良方。此外还有助于快速解酒，滋阴润肺，祛痰止咳等，
蜂蜜被誉最佳养生食谱之一，但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些，很多人能道一二却不能说完全，除了排毒养颜，它还是抗衰良方。此外还有助于快速解酒，滋阴润肺，祛痰止咳等，实在是养生佳品。冬季有条件的话一定要多喝蜂蜜!
好处一：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们。
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
好处二：消除大餐后的积食。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
好处三：滋阴润肺祛痰止咳。
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
好处四：有利于快速解酒。
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
好处五：让兴奋的神经“安眠”。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
好处六：治疗偶发伤口。
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
好处七：护肤养颜抗衰老。
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
好处八：保护狂野的“心”。
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
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