导读：你好，能一起吃。冬季进补时很多人喜欢这么吃，因为这些食物都含有丰富的营养，但对于糖尿病和冠心病的病人忌食，年纪大的人也少吃。因为这些食物都属于高油高糖份的食

你好，能一起吃。冬季进补时很多人喜欢这么吃，因为这些食物都含有丰富的营养，但对于糖尿病和冠心病的病人忌食，年纪大的人也少吃。因为这些食物都属于高油高糖份的食物，很难消化!经常吃容易发胖。具体的比例，因人的体质不一，用药比例不一。　　指导意见：　　黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。核桃仁补肾益精、温肺定喘、润肠通便，适用于虚寒咳喘、肠燥便秘等症。我个人认为磨成粉很好，很有营养，大多数人都这么吃，这样食用比较方便。