蜂蜜橙汁奶昔
导读:牛奶和蜂蜜是非常好的组合,我们介绍过很多牛奶加蜂蜜的作用,比如治疗儿童贫血,预防痛经、促进儿童生长等等,今天的主角依然是牛奶和蜂蜜,另外还有蛋黄和橙子,它就
牛奶和蜂蜜是非常好的组合,我们介绍过很多牛奶加蜂蜜的作用,比如治疗儿童贫血,预防痛经、促进儿童生长等等,今天的主角依然是牛奶和蜂蜜,另外还有蛋黄和橙子,它就是蜂蜜橙汁奶昔。 制作材料:橙子一个、蛋黄一个、牛奶2/3杯、蜂蜜2小勺。 制作方法:橙子去皮去籽,取出果肉,将所有材料放到搅拌机搅拌均匀即成。牛奶和鸡蛋富含蛋白质,营养丰富,蜂蜜富含葡萄糖和果糖,这个蜂蜜橙汁奶昔可以消除疲劳,有助于运动后体力的恢复。
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