蜂蜜饮用
蜂蜜吃的好，医院去的少
2018年10月03日 14时53分11秒 来源： 互联网
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振奋精神常喝蜂蜜能够帮助我们消除身体上的疲惫感，让人更有精气神，状态会更好！
这是因为在蜂蜜当中含有大量的单糖，以果糖和葡萄糖为主，饮用蜂蜜水后这些单糖可以被身体直接吸收，所以不仅可以补充营养，对于血液输送还可以起到帮助效果。
因此在疲劳的时候喝一杯蜂蜜水，一般只需要十几分钟就会感觉到精神焕发，更有劲了。
清肺止咳经常喝蜂蜜水可以润肺润嗓、清肺解热、润燥止咳等，尤其对于儿童来说效果颇佳。可以在每晚睡前使用，对于咳嗽的人来说，白天多喝一些蜂蜜水可以有效缓解，在提供机体营养的时候还能止咳清肺。
保护心血管功能常喝蜂蜜可以帮助扩张冠状动脉，改善心肌功能。对人体的血压的调节还有辅助作用，就算是对于动脉硬化患者也可以起到治疗作用，此外还可以帮助降低血压，如果每天喝一杯蜂蜜水的话，可以有效控制血压。
养肝护肝蜂蜜不仅可以养肝护肝，对于一些慢性肝炎以及肝功能不完善的人还可以起到缓解的效果，因为喝蜂蜜水可以为肝脏的正常新陈代谢提供能量，因此可以帮助促进肝细胞再生，因此对于肝脏已经存在的损伤可以起到修复作用。
促进人体对钙吸收蜂蜜可以有效帮助促进钙元素的吸收，因此喝蜂蜜水还可以预防骨质疏松，如果是儿童喝蜂蜜水，还可以促进生长。（一岁左右婴幼儿不要吃）
蜂蜜配牛奶蜂蜜可以达到止咳润肺以及排毒解润肠的效果，而牛奶跟蜂蜜搭配起来，可以让其营养价值更容易吸收，而且两者之间含有的钾元素跟镁元素结合起来，还可以帮助平缓情绪抑制疼痛，还可以帮助放松心情。
蜂蜜泡水喝的好处有很多，大家可以坚持服用，对于身体健康会有大有裨益。
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