蜂蜜水减肥法
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2016年04月21日 11时52分21秒 来源： 互联网
导读：蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，这两种虽然都是单糖，但服食后被机体吸收的速度却有很大的差别。葡萄糖很快被吸收，但果糖被吸收的时间是葡萄糖的2倍。所以果糖能自动调节血液的流通
第三天：
9点钟之前，蜜糖水一杯。
12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟：一汤匙蜂蜜。
晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
第四天：
早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天：
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。
下午茶：花汤匙纯蜂蜜。
晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。
以上就是蜂蜜水减肥法的具体操作方法，方法简单易学易用，成本低，效果佳。按照以上的操作，就可以达到一定的瘦身效果。相对药物减肥来说，这是比较健康的减肥办法，但是在减肥期间一定要注意些事情。在减肥期间不要去喝饮料，咖啡、禁吃高脂肪食物。以免影响减肥效果。
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