香蕉蜂蜜减肥法
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2016年04月21日 12时46分19秒 来源： 互联网
导读：现代社会减肥已经成了一个永恒的话题了，不管是男人女人，都有那么一部分人想要减肥，大家都用各种各样的方法在减肥。很多方法的效果都没有
香蕉富含营养成分，热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质，糖类，钾，维生素A和维生素C，香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助代谢物排出，从而达到良好的瘦身效果。这两者搭配在一起，就会产生良好的减肥效果。
具体方法:
每天早上，下午，晚上香蕉蜂蜜代替所有餐点，而能快速达到减肥的效果(如果怕饿，可以吃5分饱)，你必须保证每天至少15克的蜂蜜。
当你肚饿或疲倦时，可直接饮用蜂蜜水，吃蜂蜜香蕉，这个瞬间给身体补充养分，恢复精神。
但是提醒你：每天吃香蕉最好不能超过5根，因为香蕉吃多了容易引起腹泻。
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