食用蜜蜂健康小常识
导读:说起蜜蜂应该是很多女性朋友喜欢的,蜜蜂有美容养颜护肤的功效,且还可以减肥,因此很多 的女性朋友比较喜欢吃蜜蜂,那么下面就让我们来了解一下食用蜜蜂都有哪些健康小
说起蜜蜂应该是很多女性朋友喜欢的,蜜蜂有美容养颜护肤的功效,且还可以减肥,因此很多 的女性朋友比较喜欢吃蜜蜂,那么下面就让我们来了解一下食用蜜蜂都有哪些健康小常识。 1.蜂蜜“搭档” 蜂蜜吃法很多,可以温水冲服饮用,也可以和各类食物搭配食用。例如,可以将蜂蜜与面包、 牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。 最有营养的早餐--蜂蜜+牛奶 蜂蜜中含有大量的单糖,能够被人体直接吸收,且含有较高的热能:牛奶营养价值高,热能低 .两者搭配饮用,能达到补充能量与营养的最佳效果。 2.蜂蜜加热不应超过60度 温度高于60度时,蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏,营养价值降低。因此,蜂蜜不宜高温加热。 3.蜂蜜应用玻璃器皿盛装。 4.糖尿病患者不宜服用。
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