导读：蜂蜜的作用与功效。现代研究表明，蜂蜜是一种营养丰富的食疗佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。临床医学证明，用蜂蜜

蜂蜜的作用与功效。现代研究表明，蜂蜜是一种营养丰富的食疗佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。临床医学证明，用蜂蜜或蜂蜜与其它药物配伍治疗各种疾病并取得良好的疗效。让我们一起来看看蜂蜜的作用与功效吧!　　蜂蜜的作用与功效　　(一)护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 蜂蜜的作用与功效　　(二)抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。 在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。 蜂蜜的作用与功效　　(三)促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。 蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。 蜂蜜的作用与功效(四)提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。 蜂蜜的作用与功效　　(五)促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。 蜂蜜的作用与功效(六)改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。 神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。 蜂蜜的作用与功效　　(七)抗疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。 脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。 蜂蜜的作用与功效　　(八)促进儿童生长发育 东京大学研究人员的大规模临床实验表明，常吃蜂蜜的幼儿与常吃砂糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。 体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。 蜂蜜的作用与功效(九)保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。 患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。　　蜂蜜的作用与功效(十一、)润肺止咳 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。 虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。 蜂蜜的作用与功效(十一)促进钙吸收 美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。 一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。　　蜂蜜的作用与功效(十二)润肠的作用 晚上临睡前，或是早上空腹时，喝上一杯蜂蜜水，即润肠有美容。注意：不要用开水，冲蜂蜜，那样做会破坏营养的，用温水就可以了。 有人说过：早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，但是我依稀记得《健康时报》登过一篇文章，说清晨喝淡盐水是不值得提倡的，因为可能会导致高血压，早晨喝白开水，中午喝淡茶水，晚上喝蜂蜜水是比较健康和科学的。 还有一种是早上喝蜂蜜水，中午喝淡茶水，晚上喝蜂蜜水，这样也是有一定道理可言的，因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分的水分被吸收或排泄，这时，空腹饮一杯蜂蜜水，不仅可以补充水分，还可以增加营养，尤其对老年人来说还能起到一定的排便做用，早上喝盐水就是非常不利于保健的了。只有出汗过多引起钠盐丢失的情况下才建议喝淡盐水。　　睡前喝白开水相对来说也是很好的，喝蜂蜜水的话呢虽然没有什么害处，但是难免会导致糖份的堆积，适合一些体瘦得朋友。 另外午休后喝一点淡茶水也是非常值得提倡的，不仅仅可以解除午饭时的油腻还能提神，为下午的工作打上基础! 你知道吗?蜂蜜是具有一定催情能力的食物，蜂蜜中富含的物质可以提高性生活的质量，和另一半一起品尝这些诱人的食物，也不乏是一种挑逗性的前戏，下面就来介绍一下! 蜂蜜中含有生殖腺内分泌苏，能够明显的使性腺具有活跃的性质，而且，蜂蜜中含的糖可以可以轻松被人体吸收，对精液的形成也有一定的帮助作用，蜂王浆中则含有“天门冬氨酸”这种能够助性的物质，能够促进发育，提高性功能、刺激生殖能力、增强抵抗力，促进新城代谢改善造血功能!