导读：一、运动前后喝蜂蜜水 人们在运动前后要补充水分和能量，特别是剧烈的运动，应补充富有营养、对维持人体生理平衡的液体，蜂蜜水是最佳选择。蜂蜜含葡萄糖和果糖

一、运动前后喝蜂蜜水

人们在运动前后要补充水分和能量，特别是剧烈的运动，应补充富有营养、对维持人体生理平衡的液体，蜂蜜水是最佳选择。蜂蜜含葡萄糖和果糖，易被人体吸收和利用。运动前后要喝淡蜜水，500毫升水大约加半汤匙蜂蜜即可，不宜饮用浓蜜水。

二、腹泻病人喝蜜水“口服补液”

腹泻使人失去体内宝贵的水分，会因脱水酸中毒，危及生命。最佳的治疗方法是到医院输液，但不是所有的病人都能立即输液治疗，喝蜂蜜水等于口服补液。口服补液就是1升水加氯化钠（食盐）3.5克、碳酸氢纳2.5克、氯化钾1.5克。如果居住地离医院较远，如遇严重腹泻的病人，蜂蜜水可使人度过死亡关。因腹泻脱水，在家中饮用蜂蜜水补液，可减轻脱水，为送医院赢得时间。蜂蜜水饮用方法：1升（1公斤）蜂蜜水，分3～4次喝，每次间隔5～10分钟，危重病人自己不知道要水喝，家人要及时给水喝。

三、便秘病人喝蜜水

蜂蜜有润肠作用，能增强肠蠕动，有利于排便。每天2次，每次用40～50克蜂蜜冲水喝。

四、蜜水可清洗伤口

用10%的蜂蜜水清洗伤口有消炎杀菌作用，促进伤口愈合。

五、蜜水可全身美容

蜂蜜是天然美容剂，洗浴时用10%的蜂蜜水擦洗全身皮肤，30分钟后洗去，可使皮肤细腻光洁，永葆青春。

小胡蜂蜜是小兴安岭天然蜂蜜，没有经过任何添加，任何加工，只经过简单过滤即手工装瓶，老爸养蜜蜂15年，是深山林区资深蜂农，也许小店的蜂蜜不是最便宜的，但是绝对保证天然纯正，性价比最高，赚辛苦钱，赚良心钱，心里踏实！

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