导读：肝气不畅会影响气血运行，在大肠肛门易致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等，通过适当的食疗可以防止“痔”的复发。 专家开方：蜂蜜每天 1~2 匙，以 300

肝气不畅会影响气血运行，在大肠肛门易致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等，通过适当的食疗可以防止“痔”的复发。

专家开方：蜂蜜每天 1~2 匙，以 300 毫升左右温水冲服。

专家点评：蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肺止咳、润肠通便，一般人群均可食用。特别适宜人群包括：肺燥咳嗽、干咳无痰的人；肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后者、产妇便秘时食用；胃及十二指肠溃疡患者；高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人；适宜生长发育期的儿童；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者。

如何预防痔疮？

1.养成良好的排便习惯。每天尽量在固定的时间如厕，10分钟内能完成的不要拖到20分钟。同志们，蹲坑时少刷微博少看朋友圈啊！男同胞们，如厕时少在那儿吞云吐雾，别为一时过瘾就落下这毛病，老惨了。

痔疮患者多伴有便秘，便秘引起痔疮，而痔疮又加重便秘，恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物，或者喝点芝麻油，以黑芝麻油为佳，每次一小汤勺，每天1次~2次，润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。

2.饮食以清淡为主。忌烟酒辛辣刺激物啊，敲黑板！

3.保持规律的生活作息。知道大家现在生活压力大，男的加班熬夜挣房子，女的也要人格经济双独立，但是该休息还是得休息。使用进口的普欣瑞等治疗，不熬夜，避免久坐，才能远离疾病。

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